4Jul
jít na profesionální manikérka získat pedikúru a mít masáž chodidel je relaxační a pnutízkušenost, že některé ženy a muži milují.Jiní dávají přednost, jak to udělat doma, tím, že koupí některou z mnoha elektrických nohy lázní k dispozici, nebo za použití vany.Ať už se rozhodnete použít, bude tento článek vás naučí, jak se dělá to udělat sám noha lázně.
budete muset nejprve připravit nástroje a ingredience.Potom budete chtít být připraveni provést následující čtyři kroky:
- 1Namočte vaše nohy :To je místo, kde budete máčet nohy do změkčit mrtvé kůže, a učinitsnazší odstranit.Reklama
- 2oloupat :Jakmile vaše nohy byly nasáklé, budete chtít oloupat, odstranit veškeré odumřelé kůže.Reklama
- 3Ořez nehty :I když jsou vaše nehty jsou stále měkké, budete chtít upravit a jejich souboru.To bude nechat je elegantní a čisté.
- 4hydratují :Poslední věc, kterou udělá, je, aby se ujistil vaše nohy jsou správně hydratovaná.To pomůže vaše pleť hydratovaná a měkká.
- 1 Co byste měli vytvořit svůj vlastní nohy Spa
- 2 Jak Namočte noh vašich na DIY Spa
- 2,1 Jak si vyrobit svůj vlastní nohy namočte at Home
- 2,1 Jak si vyrobit svůj vlastní nohy namočte at Home
- 3 Jak oloupat nohy pro kutily Lázeňství
- 3,1 exfoliační nohou spojená s Pemzakámen
- 3,2 exfoliační nohou spojená s Foot Scrub
- 3,1 exfoliační nohou spojená s Pemzakámen
- 4 jak zredukovat své nehty na nohou Po Home Foot Lázně
- 5 hydratačníVaše nohy po určité Home Foot Lázně
- 5,1 Základní noha hydratační krém recept na Home
- 5,1 Základní noha hydratační krém recept na Home
- 6 tipy a doporučení pro domácí Foot Lázně
- 7 otázky a odpovědi
- 7,1 Co elektrický foot spa pojme velké nohy?
- 7,1 Co elektrický foot spa pojme velké nohy?
- 8 Komentáře
Co byste měli vytvořit svůj vlastní nohy Spa
Někdy pohodlí domova je vše, co potřebujete.
Pro nohy lázní DIY budete potřebovat následující ingredience.
- 1umyvadla :To by mělo být dostatečně velké, aby vaše nohy, a dostatečně hluboko, aby dosáhli svých kotníky.
- 2pemza :Používá se pouštět suché, odumřelé kůže.Pemza je muší ztuhlou lávu pěna.Po navlhčení, použijte ji jemně v kruhovém pohybu nad nohou, zejména nad oblastmi tvrzeného suchou pokožku.
- 3mycí houba Sponge :Můžete se rozhodnout použít mycí houba houbu navíc nebo namísto pemzy.Mycí houba je vláknitá centrem zralé ovoce, který byl vysušen.
- 4kovové nůžky na nehty :Ty by měly být dostatečně silná, aby snížit vaše nehty na nohou.
- 5pilník na nehty:Tato adresa bude použita k vyhlazení ostré hrany vašich nehtů.
- 6ručníky a vyprat plátna :V případě, že budete rozlít vodu, budete chtít ručník po ruce, a samozřejmě, když budete hotovi, vás'll chtějí ručník na suché své jemné nohy.
Jak se namočit nohy pro kutily Spa
Namočte těchto štěňat;tvrdě pracovat po celý den nošení kolem vás.
namáčení vaše nohy uvolní nejen nožní svaly.To také uvolňuje suché odumřelé kůže při přípravě na exfoliaci.Chcete-li začít namáčení vaše nohy, postupujte takto:
- 1Naplňte mísu s vodou, která je příjemně teplé pro vás, a umístit jej na ručník chytit všechny nastříkané .Ideální hladina naplnit nádrž na asi tři palce pod okrajem.Tímto způsobem je zde prostor pro vaše nohy a voda nevyteče.Reklama
- 2Přidejte svůj preferovaný namáčení řešení vodního .Existuje celá řada řešení, můžete použít, s obyčejný bílý nebo jablečný ocet je nejjednodušší.Také jsme zahrnuli recept níže, který vám umožní kombinovat několik složek podle svých osobních preferencí.
- 3Nyní odpočívat a užívat vaše nohy .Jako obecné pravidlo, měli byste máčet nohy alespoň po dobu 15 až 20 minut.Chcete-li nechat namočené natolik, že jsou měkké, ale ne tak promočený, že kůže je vše vrásčitá, protože pak nebudete schopen správně oloupat.
Jak si vyrobit svůj vlastní nohy namočte doma
Není to tak těžké, aby se váš vlastní domov nohy máčet s naší receptury.
Vše, co musíte udělat, je smíchat tyto složky do vašeho povodí teplé vody:
- 11 šálek Epsom soli
- 21 šálek octa
- 3několik kapek esenciálního levandulového oleje, nebo jakýkoli jiný olej dáváte přednost vůni.
Jak oloupat nohy pro kutily Lázeňství
exfoliační je jemná masáž, která stimuluje krevní oběh, uvolňuje svaly a také čistí pryč vrstevmrtvý kůže.
Existuje celá řada produktů, které mohou pomoci při procesu exfoliační, ale pemza, je jedním z nejlepších.Je tvořen z vulkanické horniny, a je mírně drsný a porézní.Lidé ho užívají po staletí k odstranění suché a odumřelé kůže.Můžete také použít houbu houby, noha peeling a žínky.
Začneme se tím, že namáčí nohou.Jakmile jsou řádně nasáklý, budete pak jemně masírujte pokožku celého každou nohu pomocí svého exfoliator volby( pemzy, lufy, noha křoviny nebo pracího hadříkem).Mějte na paměti, že podle toho, co způsob použijete, budete potřebovat, aby se ujistil, dostanete mezi prsty u nohou a kotníků, když exfoliační.
exfoliační si nohy pemzou
pomocí pemzy je poměrně snadné.
To zahrnuje následující jednoduché kroky.
- 1Namočte svůj kámen ve vodě před použitím.Reklama
- 2jemně třít kámen přes drsné oblastí na nohou, dokud se odstraní mrtvé kůže.
- 3Věnujte pozornost vnějších stranách nohou a paty .
- 4Návrat nohy do teplé vody a opláchněte.
exfoliační nohou spojená s Foot Scrub
Foot křoviny jsou také exfoliační nástroje.
Ty lze zakoupit ve většině obchodů, nebo si můžete vytvořit svůj vlastní doma.Mnoho obchodě koupil noha křoviny obsahují mletou pemzu nebo drcené mandlové skořápky jako jemné brusivo.Nožními křoviny, vše, co potřebujete udělat, je masáž peeling na každou nohu asi dvě minuty a poté opláchněte.
Můžete si také vytvořit svůj vlastní noha křoviny doma.Níže je recept na sváteční vůní nohy drhnout, ale vždy můžete přidávat nebo odebírat složky, aby vyhovovaly své osobní vkus.
Ingredience pro rekreační vonící nohy drhnout:
- 11 hrnek mořská sůl
- 2½ šálku hnědého cukru
- 31 polévková lžíce medu
- 4½ šálku mandlový olej
- Z 5½ lžičky mleté skořice
- 6½ lžičky mletého zázvoru
- 7¼ lžičky mletého hřebíčku
- 8¼ lžičky mletého muškátového oříšku
- 9½ lžičky vanilkového
Návod k míchání a nanášení své rekreační vonící noha křoviny:
- 1V malé misce smíchejte všechny ingredience.
- 2Scoop je do sklenice 8-12 oz s těsným těsnícím víkem.
- 3Poté, co vaše nohy byly namočené po dobu 15-20 minut, otevřete jar.
- 4jemně vmasírujte malé množství nohou drhnout na každé noze, pohybující se v kruhovém pohybu, a dávat pozor na suché a drsné oblasti.
- 5byste měli strávit alespoň dvě minuty za nohy.
- 6Rinse každou nohu s teplou vodou.
- 7Pat vaše nohy v suchu měkkým ručníkem nebo žínkou.
- 8Nyní zredukovat své nehty, jak je popsáno v další části.
jak zredukovat své nehty na nohou Po Home Foot Lázně
Jakmile budou vaše nohy namočené, budete chtít starat o své nehty na nohou.
Důležitou součástí mít zdravé nohy je udržet vaše nehty správně oříznout.Tím se zabrání bakteriím dostat pod nehty a roste, ale také udržuje vaše nehty při pohledu pěkný.
- 1Ořezávání vaše nehty :nehty by měly být zbaveny rovně, na úrovni špičky hrotu.Ty by neměly kolem nich, nebo sklon v úhlech, protože to může způsobit, že nehty rostou na prsty u nohou.
- 2Podání vaše nehty :Jakmile jste zdobené vaše nehty, vyhladit okraje se svým pilník na nehty.Buďte opatrní, protože kůže na prsty u nohou a kůžičky bude měkká z namáčení, a mohou být snadno poškozeny.
- 3Nyní můžete hydratují.
hydratační vaše nohy po Home Foot Lázně
Udržet pokožku nohou hydratace je důležité, a pomůže jim zůstat měkké.
Mnoho lidí má suchou nohou, což může vést k popraskanou kůži.Často se může nesprávně hydratují, aby se pokusila opravit problém.Následující kroky vám pomohou hydratují správně, a my jsme také zahrnovalo recept pro vás k použití.
- 1Dej si krém na ruce, ale ne moc.
- 2Počínaje podrážkou vašich nohou, jemně třít svůj hydratační krém na každé noze.
- 3Dávejte pozor, abyste si krém mezi prsty u nohou, jak by se mohlo nevyschly.
- 4Pokud se u Vás hydratační mezi prsty u nohou, je nejlepší osušit .Vlhké prostory mezi prsty udělat perfektní živnou půdou pro bakterie.
- 5promněte vrcholy nohou příliš jemně třít krém udržet pleť svěží a jemnou.
- 6sedět a relaxovat, s nohama nahoru, dokud se vstřebává hydratační, a je suchý na kůži.
- 7Můžete také dát na pár bavlněné ponožky, a odstranit je v ranních hodinách poté, co spal.
- 8Pokud zůstane jakýkoli pozůstatek, jednoduše jej opláchněte teplou, ne horké vody.
Základní nohy hydratační krém Recept na Home
můžete snadno vytvořit svůj vlastní noha hydratační doma.
Dobrý nohy hydratační krém je důležitou součástí dokončuje svůj domov nohou lázně.Budete chtít, aby takto vytvořit svůj vlastní.
Ingredience pro vytváření vlastních nohou hydratační:
- 12/3 šálku kokosového oleje
- 2¼ šálku Bambucké máslo
- 36 oz esenciálního oleje dle vlastního výběru
Jak smíchat ingredience pro vaše nohy hydratační:
- 1naneste malé hrnce na sporáku, na mírném ohni.
- 2Spojte kokosový olej a bambucké máslo, dokud neroztaje.
- 3Vyjměte pánev z ohně
- 4Přidej éterických olejů, a míchejte .Pokud chcete být kreativní, můžete přidat více než jeden typ esenciálního oleje.
- 5Když vaše noha hydratační již není horké, nalít ji do skleněné nádoby s víkem.
- 6To bude asi jeden šálek .Kokosový olej ztuhne, když se ochladí.
- 7podle potřeby použijte k hydratují nohy .Můžete také použít ji hydratují ruce, lokty, nebo v jiných oblastech suchou pokožku.Reklama
tipy a doporučení pro domácí Foot Lázně
Ujistěte se, že si tyto tipy před tím, než vám nožní láznědoma.
- Použijte teplou vodu, ne horké, protože nechcete, aby se svlékli přírodní oleje z vaší pokožky.
- Zkontrolujte, zda vaše nohy denně pro všechny, které tvoří puchýře, otlaky nebo vředy.S nimi zacházet co nejdříve, aby se zabránilo další zranění.Následující odkaz je z National Institute of Health a odkazuje na diabetiky, mějte na paměti, ve kterém se týká každého, pokud jde o dobrou péči o nohy.[1]
- boty, které jsou příliš těsné a rub na nohou může způsobit kuří oka a mozoly.Nosit správné padnoucí boty.
- Při namáčení vaše nohy, nezapomeňte odstranit lak na nehty před namočením.Ujistěte se, že používáte non-aceton nehty odstraňovač, jako aceton vyschne vaše nehty.
- Nikdy nepoužívejte žiletky pro bezohledné odstranění.Můžete vážně zraníte.Vždy je lepší použít pemzu.
- American Academy of ortopedů doporučuje ne zaoblení rohů nebo přeřezat strany vašich nehtů pod libovolným úhlem.Mohlo by dojít rohy roste do kůže, což způsobuje zarostlé nehty na nohou, a možná vyžadovat chirurgický zákrok.[2]
- Pokud jste diabetik, mají svůj pedikér pomoc při stříhání nehtů.
- Med je přírodní hydratační.Můžete jej přidat do svého hydratační, ale mějte na paměti, že medu bude dělat to lepkavá.
- Při nohou peeling, budete chtít používat nedráždivé éterických olejů, pokud vaše pokožka je mimořádně citlivá.
- Při namáčení vaše nohy, můžete umístit složený ručník v dolní části pánve, zakryjte ručníkem s kuličky různých velikostí a přidejte vodu a namáčení řešení.Poté, zatímco vaše nohy namáčení, můžete pohybovat kolem nich na kuličky pro masáž spodní části nohou.
- Vždy se poraďte se se svým poskytovatelem zdravotní péče před zahájením jakékoliv léčby, zvláště pokud máte nějaké nemoci, zranění či onemocnění kůže, které by mohly být ovlivněny.Ano |Ne |Ano |Ne |
