21Jul

Začněte den Pocit krásný uvnitř i venku

4 díly: těchto nepříjemných pocitů v dopoledních hodinách, jak začít den Pocit krásné zevnitř i zvenku Otázky a odpovědi Komentáře

Chcete začít svůj den pocit osvěžení a báječný, do té míry, že si myslíte,lze řešit cokoli a všechno pod sluncem?Přejete si tento příjemný pocit prodlévat po celý den a dokonce i v následných dnech?Pak zde je několik tipů, které vám bude vyvíjet ranní vstávání, že budete cítit krásná uvnitř i venku.

Byly tyto informace užitečné?Ano |Ne |Potřebuji pomoc

Obsah
  • 1 těchto nepříjemných pocitů v dopoledních hodinách
  • 2 jak začít den Cítit se krásná zvenku i zevnitř
  • 3 otázky a odpovědi
    • 3,1 Citáty o těchto nepříjemných pocitů,
  • 4 Komentáře
Ad

těchto nepříjemných pocitů v dopoledních hodinách

  1. 1
    letargie .
    Tento pocit, že nemáte tolik energie skutečně přesunout nebo zapojit se do pohybových aktivit.Vaše tělo se zdá bolet, nebo máte pocit, že chcete jen zůstat v posteli celý den.
    Reklama
    Byl tento krok užitečné?Ano |Ne |Potřebuji pomoc
  2. 2
    nedostatku pozornosti .
    Vaše mysl se nezdá být v náladě, aby skutečně soustředit na nic.Nemůžete ani přemýšlet o práci nebo ve škole.Vše, co chcete udělat, je stare nepřítomně kolem vás.
    Reklama
    Byl tento krok užitečné?Ano |Ne |Potřebuji pomoc
  3. 3
    nedostatku důvěry .
    Protože nemáte fyzicky cítit tak dobře, cítíte spíše un-přesvědčeni stejně.Myslíš si, že nevypadají příliš hezky, nebo nejsou dostatečně reprezentativní čelit jiným lidem.Máte pocit, horší než ostatní.
    Byl tento krok užitečné?Ano |Ne |Potřebuji pomoc

jak začít den Feeling Beautiful dovnitř i ven

  1. 1
    Konzumujte vitamíny .
    vitamíny, zejména vitamín A a C, jsou velmi účinné v boji proti stresu, jakož i další znečišťující látky, které by mohly vyskytnout během dne.Je to proto, že tyto jsou bohaté na antioxidanty, které mohou dokonce v boji proti rakovině.
    Reklama
    Byl tento krok užitečné?Ano |Ne |Potřebuji pomoc
  2. 2
    jíst bohaté na bílkoviny potravin .
    Pokud se cítíte pomalý, není lepší způsob, jak to řešit, ale prostřednictvím stravy bohaté na bílkoviny.Kombinovat trochu bílkovin do svého obvykle sacharidy injekční snídani.Například, mix trochu jogurt s cereáliemi.Jogurt je dobrým zdrojem bílkovin.
    Byl tento krok užitečné?Ano |Ne |Potřebuji pomoc
  3. 3
    pít dostatečné množství vody .
    můžete získat dehydrovaná přes noc, protože se nebere v jakékoli tekutiny.To je pak nejlepší konzumovat alespoň jedno až dvě sklenice vody, jakmile se probudíte, nebo s vaší snídaně.Můžete si všimnout významný vliv na vaše energetické hladiny, jakmile to uděláte.Vaše pokožka začne zářit stejně.
    Byl tento krok užitečné?Ano |Ne |Potřebuji pomoc
  4. 4
    Sip artyčok nebo zelený čaj .
    artyčoku a zelený čaj jsou velmi bohaté na antioxidanty a mají tento očistný účinek na tělo i.Šálek každé ráno mohou výrazně nastartovat svůj den.
    Byl tento krok užitečné?Ano |Ne |Potřebuji pomoc
  5. 5
    Přemýšlejte šťastné myšlenky .
    Vyhněte se myslet na problémy, jakmile se probudíte.Číst dobrou knihu, nebo některé inspirující citace.
    Byl tento krok užitečné?Ano |Ne |Potřebuji pomoc
  6. 6
    Vyhněte se děje na Facebooku první věc, kterou ráno .
    Facebook má tolik informací o něm v těchto dnech - některé z nich jsou pozitivní, zatímco některé z nich je prostě demotivující.Můžete být schopni číst v lidech bojují mezi sebou, a někdy dokonce vidět stejné kňučí a stížností, které jste asi není dobře časně ráno.Nechcete, aby se tento druh energie od ostatních.
    Byl tento krok užitečné?Ano |Ne |Potřebuji pomoc
  7. 7
    cvičení .
    20 až 30 minut cvičení může přinést spoustu dobrých účinků, a to zejména poskytuje své tělo s množstvím kyslíku, které je nutné, aby se cítíte dost energický.
    Byl tento krok užitečné?Ano |Ne |Potřebuji pomoc
    Reklama

Otázky a odpovědi

Citáty o těchto nepříjemných pocitů,

jsme všichni cítili dolů a nechtěné na některých místechv našich životech.Někdy máme pocit, že bez ohledu na to, jak moc se snažíme, aby je někdo hezký a milý, my prostě nemůže dostat všechny, aby nám líbí.Podívejte se na některé z citací z několika známých osobností o pocitu nechtěný a osamělý.Co možná neuvědomuje, je, že i známé osobnosti získat pocit nechtěné.Ať je to inspirovat k smést ty negativní pocity o sobě.

Byly tyto informace užitečné?Ano |Ne |Potřebuji pomoc

"Být nechtěný, nemilovaný, zanedbané, zapomněli všichni, myslím, že je mnohem větší hlad, mnohem větší chudoba, než osobě, která má co jíst."- Matka Tereza

"Pohrdání je zbraň slabých a obrana proti vlastních opovrhoval a nepříjemných pocitů."- Alice Duer Miller

"Je zvláštní být známý tak všeobecně, a přesto být tak osamělý."- Albert Einstein

"Language. .. vytvořila slovo" osamělost "vyjádřit bolest samoty a vytvořil slovo" samoty "vyjádřit slávu být sama.".- Paul Tillich

"Byly časy, kdy jsem měl skvělé časy se svými bratry, polštář bojů a věci, ale byl jsem si vždycky pláče z osamělosti."-Michael Jackson

  • Máte-li problémy s některou z těchto kroků, položit otázku o další pomoc, nebo poštou v sekci komentáře níže.