Připravte si Krémová krevety nudle mísa

jíst stejná jídla každý den může být docela nuda, a to může způsobit, že celýrodina cítí nudný.Pokud jste jediný, kdo ví, jak vařit doma, možná budete chtít vyzkoušet různé pamlsek jídla pro vaši rodinu.Možná, možná budete chtít vyzkoušet tento jedinečný a chutnou krémovou krevety nudle jídlo, které jistě, aby vaše rodina pocit, že jíst v restauraci.Postupujte podle pokynů vědět, jak se připravit krémovou krevety nudle pokrm:

• 0,125 kg plochých nudlí
• jeden balíček, 3 uncez smetanový sýr
• 200 g krevet
instagram viewer
• 1/2 šálku másla
• Salt
• Pepper
• 1 plechovka( 295 gramů) krém houbová polévka
• 1 šálekmléčné výrobky zakysané smetany
• 1/2 šálku majonézy
• 1 lžíce nasekané pažitky
• 1 lžíce nasekané petrželky
• 1/2 lžičky dijonské hořčice
• 3/4 šálku strouhaný sýr čedar
• plátky citronu( nepovinné)
• Paprika( volitelně)

pro ploché nudle:

1. 1
   vařit voduv hrnci a přidejte 1 lžíce oleje

   Reklama

   byl tento krok užitečné?Ano |Ne |Potřebuji pomoc
2. 2
   Přidat ploché nudle, a když je al dente, vypusťte ploché nudle a dejte do mísy.

   Reklama

   Byl tento krok užitečné?Ano |Ne |Potřebuji pomoc

Na omáčku a ploché kombinaci nudle:

1. 1
   Mix zploštělé nudle a smetanovým sýrem v misce

   byl tentokroku užitečná?Ano |Ne |Potřebuji pomoc

Pro krevet:

1. 1
   Cook krevety na másle, přidáme sůl a pepř.

   Byl tento krok užitečné?Ano |Ne |Potřebuji pomoc
2. 2
   smíchejte smetanu houbovou polévku, zakysanou smetanou, majonézou, pažitka, nasekanou petrželkou a hořčicí v jiné misce pak se rozšířil to přes krevety.

   Byl tento krok užitečné?Ano |Ne |Potřebuji pomoc
3. 3
   posypeme sýrem čedar přes horní

   Byl tento krok užitečné?Ano |Ne |Potřebuji pomoc
4. 4
   Pečeme v předehřáté troubě 170 ° C po dobu 25 minut, nebo dokud horká a sýr roztaví

   Byl tento krok užitečné?Ano |Ne |Potřebuji pomoc

1. 1
   Dejte vařené ploché nudle s krevetami do desky

   Reklama

   byl tento krok užitečné?Ano |Ne |Potřebuji pomoc
2. 2
   Pak obloha s paprikou a citronovou

   Byl tento krok užitečné?Ano |Ne |Potřebuji pomoc

Vegan krevety nebo krevety lze nalézt na trhu nahradit skutečnou kreveta / krevety.Chutná jako skutečné krevety a texturu, je jako jíte skutečné řešení taky!Některé odrůdy jsou prodávány snížit na kousky velikosti sousta a některé jsou celá.Tyto produkty jsou velmi vysoký obsah vlákniny a velmi málo kalorií.Jsou předvařené, takže ohřát nebo přidat do svých jídel na poslední chvíli vaření a je hotovo!

Tento ústa zalévání recept je světlo na bříško, jednoduché na přípravu, trvá asi necelou hodinu.

Nutriční informace z tohoto receptu

• 535 kalorií v jedné porci
• 29 gramů bílkovin v jedné porci
• 76 gramů sacharidů v jedné porci
• 15 gramů tuku na porci
• 3 gramy nasycenýchtuku v jedné porci
• 2 g vlákniny v jedné porci

• 1 stroužek česneku na tenké plátky střední nebo více podle svých preferencí
• 1/2 středněcuketa, strouhaný
• 1/2 střední squash, strouhaný
• 1 středně velké mrkve, strouhaný
• 1/2 libry celých veganské krevet nebo krevet
• Extra panenský olivový olej - 3 polévkové lžíce
• 1 krabička celozrnné těstoviny( 13,5 oz)
• strouhaný sýr dle vašeho výběru
• Salt
• Pepper
• nasekanou petrželkou pro obloha

1. 1
   přivést 3 litry vody k varu v hrnci

   byl tento krok užitečné?Ano |Ne |Potřebuji pomoc
2. 2
   Přidat celou krabičku těstovin, jakmile se voda vaří až

   Byl tento krok užitečné?Ano |Ne |Potřebuji pomoc
3. 3
   Míchá se čas od času, aby se zabránilo jejich vzájemnému slepení

   Byl tento krok užitečné?Ano |Ne |Potřebuji pomoc
4. 4
   vaříme, dokud al dente( asi sedm až osm minut)

   Byl tento krok užitečné?Ano |Ne |Potřebuji pomoc
5. 5
   Rozpálíme pánev na středním plameni, zalijeme olivovým olejem.

   Byl tento krok užitečné?Ano |Ne |Potřebuji pomoc
6. 6
   Přidejte česnek dozlatova.

   Byl tento krok užitečné?Ano |Ne |Potřebuji pomoc
7. 7
   Přidejte shredded zeleninu.

   Byl tento krok užitečné?Ano |Ne |Potřebuji pomoc
8. 8
   Přidejte veganské krevety po pár minut, pak dochutíme solí a pepřem.

   Byl tento krok užitečné?Ano |Ne |Potřebuji pomoc
9. 9
   Přidat do vařených těstovin( napjaté), a promícháme dobře míchat chutě.

   Byl tento krok užitečné?Ano |Ne |Potřebuji pomoc
10. 10
    Upravte koření podle chuti.

    Byl tento krok užitečné?Ano |Ne |Potřebuji pomoc
11. 11
    Podávejte ihned, sypané strouhaným sýrem dle vlastního výběru a nasekanou petrželkou.

    Byl tento krok užitečné?Ano |Ne |Potřebuji pomoc
    Reklama

Výnos: 4 porce

• Máte-li problémy s některou z těchto kroků, položit otázku o další pomoc, nebo poštou na komentářesekce níže.