Undgå at have forskellige former for Foot Sygdomme

Næsten alle har en fod problem af nogle type i løbet af deres levetid.Hvis du har en, kan du være så selvbevidst, at du vil føles mærkeligt om at fjerne dine sko foran andre mennesker.

Hvordan kan du forhindre at dette sker for dig?Her er nogle måder at forebygge at have mund spørgsmål af alle typer.For at forhindre dette, skal du vide, hvad de almindelige forskellige typer af mund sygdomme er, og deres årsagsfaktorer.

1. en
   knyster .

   knyster er bump eller betændelse på den første fælles af din store tå.

   Annonce

   Var dette skridt hjælpsom?Ja |ingen |Jeg har brug for hjælp
instagram viewer
2. 2
   Hammertoe .

   En hammertådeformitet er en permanent buet eller snoet tå, som er forårsaget af tryk eller belastning fra fodtøj.

   Annonce

   Var dette skridt hjælpsom?Ja |ingen |Jeg har brug for hjælp
3. 3
   Tør hud .

   Tør hud kan resultere i irriteret, kløende og brændende fornemmelse i dine fødder.

   Var dette skridt hjælpsom?Ja |ingen |Jeg har brug for hjælp
4. 4
   Vorter .

   Vorter er lidt, fast, velgørende klump på huden, som er forårsaget af en virus.

   Var dette skridt hjælpsom?Ja |ingen |Jeg har brug for hjælp
5. 5
   indgroet toenail .

   en indgroet toenail sker, når din negl bryder din hud på grund af forkert beskæring eller opskæring af neglene.

   Var dette skridt hjælpsom?Ja |ingen |Jeg har brug for hjælp
6. 6
   Spurs .

   Spurs er et resultat af muskel stamme på fødderne.

   Var dette skridt hjælpsom?Ja |ingen |Jeg har brug for hjælp
7. 7
   Hård hud .

   Calluses er en voluminøs og hård del af huden, især områder, der udsættes for friktion.

   Var dette skridt hjælpsom?Ja |ingen |Jeg har brug for hjælp
8. 8
   Fodsvamp .

   En fodsvamp er en svampeinfektion om huden mellem tæerne.

   Var dette skridt hjælpsom?Ja |ingen |Jeg har brug for hjælp

knyster er erfarne mere af kvinder end mænd.Dette er på grund af deres fodtøj valg.Høje hæle er den hyppigste årsag til knyster.Også huske på, at ikke kun høje hæle kan forårsage knyster, men også lejligheder.Enhver fodtøj uden god og passende fundament for dine fødder kan føre til at rulle indad.Her er nogle måder at undgå dem.

1. en
   Wear mindre hæle .

   Exchange eller skifte de høje hæle med lavere.Det ville være bedre, hvis du ville bære kile dem snarere end stiletter.Dette giver dine fødder mere støtte og fundament.Og pick runde-toe sko i spidse sko, vil dette give dine tæer mere vrikke værelse.

   Annonce

   Var dette skridt hjælpsom?Ja |ingen |Jeg har brug for hjælp
2. 2
   Travel i komfortable sko .

   Når du planlægger at gå ud en tur eller noget, ville det være bedst at bære komfortable sko, ligesom et par sneakers.Der er mange fashionable sko på markedet i dag.

   Var dette skridt hjælpsom?Ja |ingen |Jeg har brug for hjælp
3. 3
   mindske eller minimere smerte, at du føler .

   Når du er iført dine sko, og du føler smerte, kan du bruge knyst puder til at lette gnidning eller friktion og tryk.

   Var dette skridt hjælpsom?Ja |ingen |Jeg har brug for hjælp
4. 4
   Besøg din læge( ortopæd) .

   Consulting og spørge din læge er den bedste måde at forebygge nogen sygdom.Tag ind, før det forbruger dig.

   Var dette skridt hjælpsom?Ja |ingen |Jeg har brug for hjælp

hammertæer normalt ske, når du ikke vælger det rigtige fodtøj.For meget pres på tæerne kan også påvirke din knoglestruktur.Her er nogle måder at forhindre hammertæer.

1. en
   Korrekt cirkulation er vigtig .

   Fastholdelse ordentlig blodgennemstrømning på dine fødder hjælper med at forhindre mund sygdomme.Stræk dine ben og fødder til at lade blodet cirkulere.

   Annonce

   Var dette skridt hjælpsom?Ja |ingen |Jeg har brug for hjælp
2. 2
   Vælg sko, der er ikke er for stramt .

   Trykket mellem tæerne skal minimeres.

   Var dette skridt hjælpsom?Ja |ingen |Jeg har brug for hjælp
3. 3
   Få en fodmassage .

   Massere dine fødder hjælper lindre smerten.Du kan også prøve et varmt fodbad.

   Var dette skridt hjælpsom?Ja |ingen |Jeg har brug for hjælp
4. 4
   Undersøg dine fødder for ubehag.

   Var dette skridt hjælpsom?Ja |ingen |Jeg har brug for hjælp

Tør hud normalt sker på grund af mangel på vand, udsættelse for for meget varme, overdreven skrubbe med sæbe osv At være vidende om at forebygge tørhud på dine fødder er en fordel, både for hygge og sundhed.Her er nogle måder at forebygge tør hud på dine fødder.

1. en
   Påfør lotion eller cremer .

   Dette er den bedste måde at forhindre tør hud.Regelmæssigt håndcreme fugter din hud.

   Var dette skridt hjælpsom?Ja |ingen |Jeg har brug for hjælp
2. 2
   Hold dig hydreret .

   Drik masser af vand for at undgå dehydrering, da dette kan være en årsag til tør hud.

   Var dette skridt hjælpsom?Ja |ingen |Jeg har brug for hjælp
3. 3
   Brug blide og milde sæber .

   Brug visse former for sæbe kan skade din hud.Vær forsigtig med, hvad du vælger, og hvad du anvender til din hud.

   Var dette skridt hjælpsom?Ja |ingen |Jeg har brug for hjælp
4. 4
   altid tage et bad eller brusebad .

   Rengøring dig selv er vigtigt også for at forhindre tør hud, ikke kun på dine fødder, men også på hele kroppen.Det er bedst at bruge lunkent vand.

   Var dette skridt hjælpsom?Ja |ingen |Jeg har brug for hjælp

Vorter er et resultat af HPV, som påvirker den øverste del af huden.De kan være kløende og de kan bløde.Når vorter bliver slået eller stødte ofte, kan de blive irriteret og huden omkring det kan være ondt.Her er nogle måder at forhindre vorter.

1. en
   Vask dine hænder flere gange om dagen eller så ofte som muligt .

   Rengøring hænderne hjælper med at forhindre bakterier og vira til at komme.

   Var dette skridt hjælpsom?Ja |ingen |Jeg har brug for hjælp
2. 2
   Undgå at bide og tygge din negle .

   Dette kan forårsage infektion til din hud og er farligt for dit helbred.

   Var dette skridt hjælpsom?Ja |ingen |Jeg har brug for hjælp
3. 3
   Giv aldrig dit eget rengøringsmidler til andre mennesker .

   Du skal være opmærksom på de mennesker omkring dig.Selv om de ikke har vorter, kan de stadig bære en virus.

   Var dette skridt hjælpsom?Ja |ingen |Jeg har brug for hjælp
4. 4
   Brug sko på offentlige steder.

   Var dette skridt hjælpsom?Ja |ingen |Jeg har brug for hjælp

1. en
   Sørg for, at dine tånegle er trimmet til gennemsnitlige længde.

   Var dette skridt hjælpsom?Ja |ingen |Jeg har brug for hjælp
2. 2
   Klip dine tånegle lige.

   Var dette skridt hjælpsom?Ja |ingen |Jeg har brug for hjælp
3. 3
   Brug sko, der passer til dine fødder.

   Var dette skridt hjælpsom?Ja |ingen |Jeg har brug for hjælp

1. en
   Bære dine egne sko .

   slid aldrig en andens.

   Var dette skridt hjælpsom?Ja |ingen |Jeg har brug for hjælp
2. 2
   Undgå at bære brugte sokker .

   Dette kan forårsage dårlig mund lugt.

   Var dette skridt hjælpsom?Ja |ingen |Jeg har brug for hjælp
3. 3
   Skyl dine fødder.

   Var dette skridt hjælpsom?Ja |ingen |Jeg har brug for hjælp
4. 4
   Påfør anti-svampe cremer eller pulvere.

   Var dette skridt hjælpsom?Ja |ingen |Jeg har brug for hjælp
   Annonce

• Hvis du har problemer med nogen af ​​disse trin, stille et spørgsmål om mere hjælp, eller post i kommentarfeltet nedenfor.