Απαλλαγείτε από μια απόλυση

Σε αυτό το άρθρο θα συζητήσουμε πώς να απαλλαγείτε από hangover σας.Όταν πίνετε πολύ αλκοόλ, την επόμενη μέρα μπορείτε να νιώσετε εξάντληση και, σε ορισμένες περιπτώσεις, πολύ άρρωστος.Αυτό το άρθρο θα διερευνήσει τρόπους μπορείτε να ασχοληθεί με τις επιπτώσεις της υπερβολικής κατανάλωσης αλκοόλ.

1. 1
   Πίνετε άφθονο νερό .

   Το νερό είναι πολύ σημαντικό για τη θεραπεία μια απόλυση, όπως εκ νέου ενυδατώνει το σώμα σας και να ξεπλένει το αλκοόλ από το σύστημά σας.Φροντίστε να πίνετε άφθονο νερό την ημέρα, αφού έχετε πιει αλκοόλ.Τα περισσότερα από τα συμπτώματα του hangover οφείλεται σε αφυδάτωση.

   instagram viewer

   Διαφήμιση

   Ήταν χρήσιμες αυτό το βήμα;Ναι |Όχι |Χρειάζομαι βοήθεια
2. 2
   Καταναλώστε Ηλεκτρολύτες .

   ποτό οτιδήποτε έχει ηλεκτρολύτες όπως το Gatorade, Powerade και βιταμίνη νερό.Ηλεκτρολύτες παράγουν σάκχαρα που χρειάζεται το σώμα σας, καθώς και την εκ νέου ενυδάτωση σας.

   Διαφήμιση

   Ήταν χρήσιμες αυτό το βήμα;Ναι |Όχι |Χρειάζομαι βοήθεια
3. 3
   Φάτε .

   κατανάλωση τροφίμων, η ημέρα μετά την κατανάλωση αλκοόλ, θα βοηθήσει το σώμα σας να απορροφήσει καθόλου αλκοόλ απομείνει στο στομάχι σας.Όταν τρώτε, φροντίστε να τρώτε τροφές που περιέχουν λίπος, όπως το λίπος στα τρόφιμα θα βοηθήσει να απορροφήσει το αλκοόλ στο σώμα σας.Φάτε τα τρόφιμα, όπως πίτσα, τηγανητά και κόκκινο κρέας πριν το πιείτε, ως προληπτικό μέτρο, αλλά όταν είστε ήδη κρεμασμένα πάνω-μπορείτε να επιλέξετε να τρώνε λιπαρά τρόφιμα.Το λίπος και το λίπος στο σώμα σας μένει εκεί για τουλάχιστον 11 ώρες και θα απορροφήσει το αλκοόλ στα έντερα.Χωρίς λίπος στο σώμα, η αλκοόλη θα επηρεάσει το σώμα πιο γρήγορα.

   Ήταν χρήσιμες αυτό το βήμα;Ναι |Όχι |Χρειάζομαι βοήθεια
4. 4
   Πάρτε κάποιο ασπιρίνη, παρακεταμόλη ή ιβουπροφαίνη .

   αναλάβει μόνο την αντιμετώπιση των ναρκωτικών.Αποφύγετε την ακεταμινοφαίνη, καθώς θα βλάψει το συκώτι σας με την ανάμιξη της με το αλκοόλ που το συκώτι σας προσπαθεί να καθαρίσει.Εάν μπορείτε, προσπαθήστε να πάρετε αυτά εξωχρηματιστηριακή φάρμακα πριν πάτε για ύπνο, όπως οι επιπτώσεις θα λάβει χώρα κατά τη διάρκεια της διαδικασίας του ύπνου σας και θα πρέπει να αισθάνονται πολύ καλύτερα όταν ξυπνάτε το πρωί.

   Ήταν χρήσιμες αυτό το βήμα;Ναι |Όχι |Χρειάζομαι βοήθεια
5. 5
   Προσπαθήστε να τρώτε Burnt Τοστ .

   Όταν τοστ ψωμί, θα έχετε επίσης την αποτύπωση του άνθρακα στην ψωμί με οποιοδήποτε κομμάτια κτυπώ με το κεφάλι.Άνθρακα θα βοηθήσει να καθαρίσει το σώμα σας από την εντρύφηση τις τοξίνες από το αλκοόλ.Έτσι, όπως παράξενο όσο ακούγεται, τρώνε όσο καμένα τοστ όπως μπορείτε για να σας βοηθήσει να ωθήσει αυτό το hangover από το σώμα σας.

   Ήταν χρήσιμες αυτό το βήμα;Ναι |Όχι |Χρειάζομαι βοήθεια
6. 6
   τρώνε ζαχαρούχα τρόφιμα .

   Για να σας βοηθήσει να ανακτήσει τη ζάχαρη στο σώμα σας, να τρώτε άφθονα ζαχαρούχα τρόφιμα.Η έλλειψη ζάχαρης στο σώμα σας μπορεί να προκαλέσει πονοκεφάλους, αφυδάτωση και την ασθένεια.Έτσι, κατά τη διάρκεια του hangover σας πάρει κάποιο χρόνο και να πάρει ένα ζευγάρι των σνακ για να βοηθήσει στην εξισορρόπηση των επιπέδων σακχάρου σας.

   Ήταν χρήσιμες αυτό το βήμα;Ναι |Όχι |Χρειάζομαι βοήθεια
7. 7
   τρώνε φρούτα .

   Το σιρόπι φρουκτόζης σε φρούτα θα σας βοηθήσουν να αισθανθείτε καλύτερα όταν έχετε μια απόλυση.

   Ήταν χρήσιμες αυτό το βήμα;Ναι |Όχι |Χρειάζομαι βοήθεια
8. 8
   Πάρτε σε μια καλή διάθεση κάνοντας κάτι διασκεδαστικό .

   Τόνωση ενδορφινών στον εγκέφαλο θα σας βοηθήσει να απελευθερώσει τις τοξίνες από το σώμα σας.Μία μελέτη έχει δείξει ότι το να είσαι χαρούμενος μπορεί να βοηθήσει στην παραγωγή των ενδορφινών που θα σας κάνει να αισθανθείτε καλύτερα.

   Ήταν χρήσιμες αυτό το βήμα;Ναι |Όχι |Χρειάζομαι βοήθεια
9. 9
   Μασήστε Λίγο Ginger .

   πιπερόριζα μπορεί επίσης να βοηθήσει να θεραπεύσει μια απόλυση.Η χρήση της πιπερόριζας θα σταθεροποιήσει τα επίπεδα της γλυκόζης στο σώμα σας.

   Ήταν χρήσιμες αυτό το βήμα;Ναι |Όχι |Χρειάζομαι βοήθεια
10. 10
    φάτε τα αυγά .

    αυγά είναι γεμάτη από αμινοξέα που θα αντιμετωπίσει τις επιπτώσεις του αλκοόλ στον οργανισμό.Βεβαιωθείτε ότι τρώτε όλο το αυγό και όχι μόνο ο κρόκος ή ασπράδια αυγών.

    Ήταν χρήσιμες αυτό το βήμα;Ναι |Όχι |Χρειάζομαι βοήθεια
11. 11
    κάνουν ένα μπάνιο ή ζεστό ντους .

    Καθαρισμός έξω από το σώμα σας μπορεί επίσης να βοηθήσει με τον καθαρισμό του εσωτερικού του σώματος σας.Κάθε φορά που ιδρώνει το σώμα σας, θα απελευθερώσει τις τοξίνες από το σώμα σας μέσα από τους πόρους σας.Με τη λήψη μπάνιο ή ντους, είστε πλύσιμο μακριά κάθε της αλκοόλης που έχει διαρρεύσει μέσα από τους πόρους σας, έτσι ώστε να μην μπορεί να απορροφήσει πίσω στο σώμα σας μέσω του δέρματός σας.

    Ήταν χρήσιμες αυτό το βήμα;Ναι |Όχι |Χρειάζομαι βοήθεια
12. 12
    πάρει λίγο περισσότερο Sleep .

    Αν ξυπνήσεις το πρωί με μια πραγματικά κακή πονοκέφαλο, μπορείτε να προσπαθήσετε να πάρετε απαλλαγούμε από αυτό με να πάρει λίγο περισσότερη ξεκούραση.Με τη λήψη εύκολη και να πάρει κάποια περισσότερη ξεκούραση, δίνετε το σώμα σας περισσότερο χρόνο για να ανακάμψει.Απλά φροντίστε να πιείτε λίγο νερό πριν πάτε πίσω στον ύπνο.

    Ήταν χρήσιμες αυτό το βήμα;Ναι |Όχι |Χρειάζομαι βοήθεια
    Διαφήμιση

θα απορροφούν το αλκοόλ στο στομάχι σας το επόμενο πρωί;

Όχι.Αυτό είναι καθαρά μύθος.Πρώτα απ 'όλα, δεν υπάρχει τέτοιο πράγμα ή διαδικασία ως «μούλιασμα up" αλκοόλη.Μόλις αλκοόλ ή οποιοδήποτε υγρό για το θέμα αυτό λαμβάνεται, δεν υπάρχει καμία τεχνητή ή χειραγώγησης τρόπος εμποτισμού επάνω μέσα στο ανθρώπινο σώμα.Το απόλυτο πράγμα που θα μπορούσε να «απορροφούν» ή απορροφούν το αλκοόλ είναι το λεπτό έντερο.

Παρά το γεγονός ότι το ψωμί δεν είναι ακριβώς μια λύση για το hangover, με γεμάτο στομάχι πριν την κατανάλωση αλκοόλ στην πραγματικότητα βοηθά στην επιβράδυνση της διαδικασίας της παράδοσης της αλκοόλης στο λεπτό έντερο.Αυτό μπορεί να σημαίνει ότι θα χρειαστεί περισσότερος χρόνος για να μεθύσουν.

Όταν έχετε φάει ένα βαρύ γεύμα, το σώμα σας θα σηματοδοτήσει αυτόματα το στομάχι σας να επεξεργαστεί λεπτομερώς το φαγητό.Μέρος αυτής της διαδικασίας είναι το κλείσιμο του σφιγκτήρα του πυλωρού, μια δομή που μοιάζει με βαλβίδα εντός του πεπτικού σωλήνα που χρησιμεύει ως πύλη μεταξύ του στομάχου και του λεπτού εντέρου.

του σφιγκτήρα του πυλωρού θα παραμείνει ερμητικά κλειστό μέχρι το στομάχι είναι πλήρως γίνεται με την επεξεργασία των πέντε τσίζμπεργκερ σας.Επειδή η πλειοψηφία της εστίασης του στομάχου είναι στο φαγητό, και επειδή ο σφιγκτήρας είναι κλειστός, η αλκοόλη που πίνουν συνέχεια θα παραμείνει στο στομάχι για σχετικά μεγαλύτερο χρονικό διάστημα.Και αυτό σημαίνει ότι, οι χημικές ουσίες ή ουσίες στο αλκοόλ που σας προκαλούν να πάρετε σε κατάσταση μέθης ή μεθυσμένος θα πρέπει να περιμένουμε λίγο περισσότερο πριν θα απορροφηθεί από το λεπτό έντερο, εισάγετε αίμα σας και κυκλοφορούν στο σώμα σας.

• Εάν έχετε προβλήματα με οποιοδήποτε από αυτά τα βήματα, να θέσω ένα ερώτημα για περισσότερη βοήθεια, ή μετά στα σχόλια παρακάτω.