Κάντε Σπιτική φυστικοβούτυρο

φυστίκι!Όταν ακούω αυτά τα λόγια στο στόμα μου αρχίζει στο νερό και μπορώ να φανταστώ τον εαυτό μου απλώνοντας ένα παχύ και ογκώδες εξάπλωση επάνω σε ένα κομμάτι ψωμί και το δάγκωμα σε αυτή την τραγανή λιχουδιά.Το φυστικοβούτυρο είναι «Ο τελευταίος Spread" για μένα?Γι 'αυτό μου αρέσει να κάνω τη δική μου ασφαλή και σπιτικά φυστικοβούτυρο.Κάνοντας τη δική σας spread είναι εύκολο για εσάς και την οικογένειά σας για να απολαύσετε, οπότε τι περιμένεις;Προετοιμάστε τα πράγματα που χρειάζονται και να δημιουργήσετε το δικό σας φυστικοβούτυρο με ένα μοναδικό κολλώδες, πεπλατυσμένος ή λεία υφή.

1. 1
   πράγματα που θα χρειαστεί να κάνουν 1 λίτρο φυστικοβούτυρο :

   Διαφήμιση

   1. Φιστίκια - μια μεγάλη τσάντα από το κέλυφοςμε ή χωρίς λοβό ή 1 κονσέρβα λοβό αυτά θα κάνει.
   2. φυτικό λάδι - 2 με 3 κουταλιές της σούπας αραχιδέλαιο είναι η καλύτερη για να δουλέψει, αλλά μπορείτε να χρησιμοποιήσετε άλλα είδη του φυτικού ελαίου όπως το καλαμπόκι, κάρδαμου ή ηλίανθου.## Σημείωση: Μην χρησιμοποιείτε ελαιόλαδο.Ακόμα κι αν είναι καλύτερο για το μαγείρεμα το χρησιμοποιεί για το φυστικοβούτυρο θα επηρεάσει τη γεύση.

   Ήταν χρήσιμες αυτό το βήμα;Ναι |Όχι |Χρειάζομαι βοήθεια
2. 2
   Εξοπλισμός :

   Διαφήμιση

   1. μπλέντερ ή επεξεργαστή τροφίμων
   2. μέτριο μπολ
   3. Σπάτουλα
   4. δοχείο ή βάζο με αεροστεγές σφράγισμα

   ήταν χρήσιμες αυτό το βήμα;Ναι |Όχι |Χρειάζομαι βοήθεια
3. 3
   Εάν έχετε όλα αυτά, τότε ας αρχίσουμε την ανάμειξη !

   1. Shell.Εάν έχετε αγοράσει μια τσάντα από κέλυφος φιστίκια, τότε θα πρέπει να πάρετε το κέλυφος μακριά και καθορίζουν τις πραγματικές φιστίκια στην άκρη.Και αν έχετε αγοράσει κονσέρβες φιστίκια και δείτε ένα υπερβολικό ποσό του κόκκινου εξωτερικό δέρμα στα αποφλοιωμένα φιστίκια δεν χρειάζεται να τους πάρει από ένας-ένας.Μπορείτε εύκολα να βγει έξω και να φυσήξει σε αυτά τα δέρματα και θα επιπλέουν μακριά.
   2. Συγκεντρώστε.Βεβαιωθείτε ότι όλα τα εξαρτήματα του εξοπλισμού σας είναι πλήρης και καθαρή.Συγκεντρώστε τους και να βεβαιωθείτε ότι είναι σε καλή λειτουργική κατάσταση.
   3. Chop.Βάλτε τα αποφλοιωμένα φιστίκια μέσα στο μπλέντερ και στερεώστε το καπάκι στο δοχείο και ξεκινήστε τον κινητήρα.Πρώτα θα πρέπει να χρησιμοποιήσετε τη χαμηλότερη επιλογή στο μπλέντερ ή επεξεργαστή σας και τη στιγμή που τα φιστίκια ψιλοκομμένα, ότι είναι η ώρα να χρησιμοποιήσετε την γρήγορη επιλογή.
   4. Ξύστε.Θα υπάρξουν φυστίκια που δεν τεμαχίζεται στο πλάι του μπλέντερ ή επεξεργαστή θα πρέπει να ξύσει εκείνοι κάτω με τη σπάτουλα στο μείγμα και αναμείξτε πίσω τα φυστίκια που δεν τεμαχίζεται.Θα δείτε τα φιστίκια συστάδα δέντρων και απλά να συνεχίσει την ανάμειξη ή επεξεργασία μέχρι να επιτευχθεί η συνοχή που ψάχνετε( ομαλή, πεπλατυσμένος, ή λίγο και των δύο).
   5. Oil.Μόλις έχετε επιτύχει τη συνέπεια που θέλετε, ήρθε η ώρα να βάλει τα φιστίκια σε μορφή πάστας σε ένα μεσαίου μεγέθους μπολ και προσθέστε το φυτικό έλαιο.Η προφανής επιλογή είναι το πετρέλαιο φυσικά φιστίκι, το οποίο θα πάει καλά με το μείγμα φυστίκι, αλλά αν φυστικέλαιο δεν είναι διαθέσιμο, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τα άλλα έλαια που γεύση παρόμοια με φυστικέλαιο, όπως ηλιέλαιο, κάρδαμο ή καλαμπόκι, εκτός από το ελαιόλαδο.Ανακατεύουμε το λάδι και το βούτυρο φυστικιών έως ότου όλα λαδιού είναι ενσωματωμένο.

   Ήταν χρήσιμες αυτό το βήμα;Ναι |Όχι |Χρειάζομαι βοήθεια
4. 4
   οργανοληπτική εξέταση .

   Όταν έχετε αναμιχθεί το φυστικοβούτυρο και το πετρέλαιο, το δοκιμάσετε.Προσθέστε μια πρέζα αλάτι, αν θέλετε να κάνετε ακόμα πιο νόστιμο.Αλλά εάν είστε ένας ανεμιστήρας του γλυκού φυστικοβούτυρο μπορείτε να προσθέσετε μέλι ή καστανή ζάχαρη.Αλλά αν είστε διαβητικός, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε Stevia ή Splenda, ή οποιοδήποτε τεχνητό άρωμα θέλετε.Είναι καιρός να εξαπλωθεί αυτό το φυστικοβούτυρο και το σκύλο χορτάτο.

   Ήταν χρήσιμες αυτό το βήμα;Ναι |Όχι |Χρειάζομαι βοήθεια
5. 5
   Κατάστημα .

   Μετά την ανάμιξη και το φαγητό, μπορείτε να κουτάλι το φυστικοβούτυρο από το μπολ και το βάζουμε μέσα στο αεροστεγές δοχείο ή βάζο σας.Μπορείτε να το κρατήσετε στο ψυγείο και να το αποθηκεύσει για μήνες στο ψυγείο.Αλλά φροντίστε να κάνετε μια σημείωση για τον εαυτό σας ότι θα πρέπει να το ανακατεύετε κάποια στιγμή να αναμίξετε το λάδι πίσω με τα φιστίκια, γιατί με τον καιρό το λάδι έχει την τάση να διαχωρίζεται από το φυστίκι.

   Ήταν χρήσιμες αυτό το βήμα;Ναι |Όχι |Χρειάζομαι βοήθεια

Τώρα έχετε το δικό σας βούτυρο σπιτικό φυστίκι Ξέρω ότι θα σας αρέσει.Δεν χρειάζεται να αγοράσετε πια, μπορείτε απλά εύκολα να αρπάξει το δοχείο από το ψυγείο και να εξαπλωθεί!Απολαμβάνω!

Συστατικά:

• ¼ - ¾ κουτ.αλάτι kosher
• 1 ½ φλιτζάνι( 173 γραμμάρια) άχνη
  ζάχαρη
• 2 φλυτζάνια( 300 γραμμάρια) ανάλατο αποφλοιωμένα φιστίκια
• ½ φλιτζάνι( 46 γραμμάρια) unsweetened σκόνη κακάου
• 3 κουταλιές της σούπας φυτικό λάδι ήφυστικέλαιο

Διαδικασία:

1. 1
   Ανάψτε το φούρνο στους 177 βαθμούς Κελσίου( 350 βαθμούς) .

   Βάλτε τα φιστίκια στο ταψί.Ψήστε τα φυστίκια για 3 λεπτά.Ανακινήστε καλά το ταψί και ψήστε για 3 - 5 λεπτά ή μέχρι να μυρίσει καρυδιού και γύρισε να ροδίσουν.Αφήστε το να κρυώσει.

   Διαφήμιση

   Ήταν χρήσιμες αυτό το βήμα;Ναι |Όχι |Χρειάζομαι βοήθεια
2. 2
   Βάλτε το ψητό φυστίκι στην επεξεργαστή τροφίμων.

   Μίγμα για 1 λεπτό.Στη συνέχεια, ξύστε με σπάτουλα.Αφήστε το να συνδυάσει για άλλα 2-3 λεπτά μέχρι το φυστικοβούτυρο γίνεται λείο.ADD 1 ½ κουτ.μέλι και1 / 2 κουτ.αλάτι και το μίγμα.Στη συνέχεια, προσθέστε 2 κουτ.του πετρελαίου.Προσθέστε λάδι αν είναι απαραίτητο.Όταν το φυστικοβούτυρο είναι λεία, προσθέτουμε το λάδι, αλάτι, ζάχαρη άχνη, και σκόνη κακάο.Ανακατέψτε για λεπτά έως ότου γυρίζει λαμπερά.

   Ήταν χρήσιμες αυτό το βήμα;Ναι |Όχι |Χρειάζομαι βοήθεια

Συστατικά

• ¼ - ¾ κουτ.αλάτι kosher
• 1-2 κουταλιές της σούπας.φυτικό έλαιο ή αραχιδέλαιο, αποθεματικό επιπλέον
• 150 γραμμάρια( 1cup) ανάλατα αποφλοιωμένα φιστίκια
• 1 - 2 κουτ.μέλι
• 150 γραμμάρια( 1 φλιτζάνι) ανάλατο ολόκληρα αμύγδαλα

Διαδικασία :

1. 1
   Προετοιμάστε το βασικό φυστικοβούτυρο.

   Μετρήστε 1/3 φλιτζάνι καβουρδισμένα φιστίκια.Τοποθετήστε το στον επεξεργαστή τροφίμων.Pulse αυτό για 8 έως 10 φορές μέχρις ότου τα φυστίκια είναι στροφές σε μικρότερα κομμάτια.Στη συνέχεια, συνδυάζουν τα ψιλοκομμένα αμύγδαλα στο φυστικοβούτυρο.Τότε παλμό τα καβουρδισμένα αμύγδαλα και το φυστικοβούτυρο στον επεξεργαστή τροφίμων.Προσθέστε κουταλάκι του γλυκού ½.μέλι, ½ κουταλιά της σούπας.του πετρελαίου και ½ κουτ.του άλατος.Προσθέστε λάδι όπως είναι απαραίτητο.

   Διαφήμιση

   Ήταν χρήσιμες αυτό το βήμα;Ναι |Όχι |Χρειάζομαι βοήθεια

Για 6 μερίδες

Συνολικός χρόνος: 45 λεπτά συστατικά

φλοιού:

• ¼ φλιτζάνι ανάλατοκαβουρδισμένα φιστίκια
• Μαγειρική σπρέι
• 4 κουταλιές της σούπας.ανάλατο βούτυρο, λιωμένο
• 5 φύλλα κροτίδων του Graham, περίπου σπασμένα

συστατικά Παγωτό:

• 2 κουταλιές της σούπας.φουντούκι λικέρ
• 8 μεγάλα κρόκοι αυγών
• 1 ώριμη μπανάνα, πολτοποιημένα
• ¾
  φλιτζάνι ζάχαρη
• πρέζα αλάτι
• ¾ φλιτζάνι κρεμώδες φυστικοβούτυρο
• 1 φλιτζάνι κρέμα γάλακτος

Διαδικασία :

1. 1
   σπρέι μαγείρεμα ψεκασμού σε ταψί.πλαστικό περιτύλιγμα

   Place σε αυτό.Κάντε ένα 2 ιντσών προεξοχή στις πλευρές.Ψεκάστε το πλαστικό περιτύλιγμα.Pulse τις κροτίδες του Graham και τα φυστίκια στο μούλτι.Προσθέστε το λιωμένο βούτυρο και το μείγμα.Στη συνέχεια, ρίχνουμε στο έτοιμο ταψί στη συνέχεια το βάζετε στο ψυγείο.

   Ήταν χρήσιμες αυτό το βήμα;Ναι |Όχι |Χρειάζομαι βοήθεια

Για την παρασκευή του παγωτού:

Σιγοβράστε 2 ίντσες του νερού σε μια κατσαρόλα σε μέτρια φωτιά.Στη συνέχεια, προσθέστε παγωμένο νερό.Σε ένα ξεχωριστό μεγάλο μπολ, χτυπήστε ελαφρά ½ φλιτζάνι ζάχαρη, κρόκους αυγών, φουντούκι λικέρ, πουρέ μπανάνας, και το αλάτι.Βάλτε το μπολ πάνω από το νερό που σιγοβράζει, αλλά δεν επιτρέπουν το μπολ για να αγγίξει το νερό.συνεχίστε το χτύπημα τα υλικά στο μπολ, ενώ είναι μέρος πάνω από την κατσαρόλα.Στη συνέχεια, ανασηκώστε από την κατσαρόλα και προσθέστε παγωμένο νερό για να αφήστε το να κρυώσει.

1. 1
   κτύπησε ¼ φλιτζάνι ζάχαρη και κρέμα γάλακτος, χρησιμοποιώντας ένα μίξερ.

   Στη συνέχεια, το παλτό η κρέμα στην κρέμα μπανάνα.

   Ήταν χρήσιμες αυτό το βήμα;Ναι |Όχι |Χρειάζομαι βοήθεια
2. 2
   Τοποθετήστε το φυστικοβούτυρο σε ένα φούρνο μικροκυμάτων για 20 δευτερόλεπτα, στη συνέχεια, αφήστε τα να κρυώσουν .

   Βάλτε μια κουταλιά φυστικοβούτυρο στην κρέμα μπανάνα.Παλτό η κρούστα με το μείγμα.Καλύψτε με πλαστική μεμβράνη και αφήστε το να παγώσει για τουλάχιστον 9 ώρες και μέχρι να γίνει σταθερή.Αφαιρέστε το φαγητό από το πλαστικό περιτύλιγμα και φέτα σε κομμάτια μεγέθους 1 ίντσας.

   Ήταν χρήσιμες αυτό το βήμα;Ναι |Όχι |Χρειάζομαι βοήθεια

Για 6 μερίδες

Χρόνος προετοιμασίας: 1 ώρα

Χρόνος μαγειρέματος: 30 λεπτά

Ανενεργό: 4 λεπτά

Υλικά για κέικ σοκολάτας:

• 2 φλιτζάνια ζάχαρη
• λάδι 1 φλιτζάνι
• 3 αυγά
• 1 φλιτζάνι γάλα
• 1 κουτ.εκχύλισμα βανίλιας
• 1 φλιτζάνι ολλανδικό κακάο σε σκόνη
• 1 φλιτζάνι καφέ, παρασκευάζεται έντονα
• 2 φλιτζάνια αλεύρι για όλες τις σκοπό
• 2 κουτ.σόδα
• 1 κουτ.μπέικιν πάουντερ
• Πρέζα αλάτι

Υλικά για κέικ Κρέμα:

• 2 φλιτζάνια κρεμώδες φυστικοβούτυρο
• 1 pint παγωτό σοκολάτα
• Κέικ σοκολάτας
• 1 pint βανίλιαπαγωτό

Διαδικασία :

1. 1
   Προθερμάνετε το φούρνο στους 350 βαθμούς Φαρενάιτ .

   Προετοιμάστε το ταψί από λίπανση με βούτυρο, στη συνέχεια, σύμφωνα με το έγγραφο περγαμηνής.

   Ήταν χρήσιμες αυτό το βήμα;Ναι |Όχι |Χρειάζομαι βοήθεια
2. 2
   Ανακατέψτε τη ζάχαρη και το λάδι σε ένα μίξερ.

   Προσθέστε το εκχύλισμα βανίλιας και τα αυγά στη συνέχεια να συνεχίσει την ανάμιξη.Προσθέστε το καφέ και γάλα.

   Ήταν χρήσιμες αυτό το βήμα;Ναι |Όχι |Χρειάζομαι βοήθεια
3. 3
   Κοσκινίστε τα ξηρά συστατικά και να τα συνδυάσουν μέσα στα υγρά συστατικά σε 3 παρτίδες .

   Αφήστε τα ξηρά συστατικά να απορροφηθούν από τα υγρά συστατικά.

   Ήταν χρήσιμες αυτό το βήμα;Ναι |Όχι |Χρειάζομαι βοήθεια
4. 4
   Ρίχνουμε το μείγμα στο προετοιμασμένο ταψί.

   Ψήστε για 25 λεπτά.Πρίν, αφήστε το να κρυώσει.Αφού κρυώσει, το βάζετε στο ψυγείο μια μέρα στην άλλη και unmold.

   Ήταν χρήσιμες αυτό το βήμα;Ναι |Όχι |Χρειάζομαι βοήθεια
5. 5
   Σε κάνει το παγωτό κέικ :

   κόψτε το κέικ σοκολάτας οριζόντια σε 2 επίπεδα και να μεταφέρει το άλλο κομμάτι του στρώματος σε ένα άλλο πιάτο.

   Ήταν χρήσιμες αυτό το βήμα;Ναι |Όχι |Χρειάζομαι βοήθεια
6. 6
   Στο ίδιο ταψί, γραμμή ένα πλαστικό περιτύλιγμα.

   Το πλαστικό περιτύλιγμα θα επιτρέψει το κέικ παγωτού να αφαιρεθεί.Στη συνέχεια βάζουμε το κέικ σοκολάτας.

   Ήταν χρήσιμες αυτό το βήμα;Ναι |Όχι |Χρειάζομαι βοήθεια
7. 7
   Βάλτε το παγωτό σοκολάτα σε ένα μίξερ.

   Ας μαλακώσει αλλά μην το ενεργοποιήσετε καταρροή.Ρίχνουμε το παγωτό στο κέικ σοκολάτας.Διαδώστε το παγωτό ομοιόμορφα με μια σπάτουλα ή το πίσω μέρος του κουταλιού.Βάλτε το στην κατάψυξη για περίπου 2 ώρες.

   Ήταν χρήσιμες αυτό το βήμα;Ναι |Όχι |Χρειάζομαι βοήθεια
8. 8
   Βάλτε 2 φλιτζάνια φυστικοβούτυρο σε ένα φούρνο μικροκυμάτων για να μαλακώσει αλλά να μην γυρίσει καταρροή .

   μικροκυμάτων για περίπου 2 λεπτά.Ρίχνουμε το φυστικοβούτυρο πάνω του παγωτού σοκολάτας.Διαδώστε το φυστικοβούτυρο ομοιόμορφα.Τοποθετήστε σε ένα καταψύκτη.

   Ήταν χρήσιμες αυτό το βήμα;Ναι |Όχι |Χρειάζομαι βοήθεια
9. 9
   Μπορείτε να unmold από το ιμβερτοποιημένο το κέικ σε ένα πλάκα.

   Βάλτε μια ζεστή πετσέτα πάνω από το τηγάνι για λίγα λεπτά.Τραβήξτε το πλαστικό περιτύλιγμα, αν δεν θα γλιστρήσει αυτόματα.Κορυφή με σαντιγί ή λιωμένη σοκολάτα.

   Ήταν χρήσιμες αυτό το βήμα;Ναι |Όχι |Χρειάζομαι βοήθεια Τύποι

1. 1
   βούτυρο Φυσικό φυστικιών περιέχει 100% φυστίκια και λίγα πρέζα αλάτι .

   Δεν περιέχει υδρογονωμένα έτσι ώστε το λάδι διαχωρίζεται με το φυστικοβούτυρο σε μακροπρόθεσμο επίπεδο.Μπορείτε ανακατώστε για να φέρει πίσω το ακόμα μείγμα του βουτύρου πετρελαίου και φυστικιών.Αυτό το είδος της φυστικοβούτυρο πρέπει να είναι στο ψυγείο.Αυτό πρέπει να καταναλώνουν μέσα σε 6 μήνες.

   Ήταν χρήσιμες αυτό το βήμα;Ναι |Όχι |Χρειάζομαι βοήθεια
2. 2 βούτυρο
   Peanut εξαπλώνεται .

   Αυτό περιέχει 60% φυστικοβούτυρο.Αυτό δεν χρειάζεται να είναι στο ψυγείο.Για περισσότερες λεπτομέρειες σχετικά με το φυστικοβούτυρο, μπορείτε να αναζητήσετε την ετικέτα του.

   Ήταν χρήσιμες αυτό το βήμα;Ναι |Όχι |Χρειάζομαι βοήθεια
3. 3
   τακτική φυστικοβούτυρο .

   Αυτό περιέχει 90% φιστίκια.Άλλες περιεχόμενο είναι το αλάτι, τη ζάχαρη, σταθεροποιητή όπως υδρογονωμένο έλαιο.Το υδρογονωμένο έλαιο δεν επιτρέπουν το διαχωρισμό του πετρελαίου και φυστικοβούτυρο και ενισχύουν τη διάρκεια ζωής της φυστικοβούτυρο.A 2 κουταλιές της σούπας.της φυστικοβούτυρο αυτό περιέχει 3 γραμμάρια κορεσμένου λίπους, 16 γραμμάρια λίπους και 190 θερμίδες.Αυτό έχει μια διάρκεια ζωής περίπου 12 μήνες.

   Ήταν χρήσιμες αυτό το βήμα;Ναι |Όχι |Χρειάζομαι βοήθεια
4. 4
   Σπιτική φυστικοβούτυρο .

   Αυτό είναι το φυστικοβούτυρο που μπορούν να παράγουν στο σπίτι.Χρησιμοποιώντας μπλέντερ αναμιγνύετε τα καβουρδισμένα φιστίκια, αλάτι, λάδι από σπόρους κάρδαμου.Το λάδι κάνει το φυστικοβούτυρο ομαλό.

   Ήταν χρήσιμες αυτό το βήμα;Ναι |Όχι |Χρειάζομαι βοήθεια

1. 1
   Είναι πλούσιο σε πρωτεΐνες, restravol( ένα αντιοξειδωτικές φυτοχημικές που βρίσκεται επίσης στο κόκκινοκρασί), μονοακόρεστα λιπαρά, βιταμίνη Β, κάλιο, κλπ .

   είναι καλό για το καρδιαγγειακό.Υδρογονωμένα λίπη είναι τα trans-λιπαρά οξέα που προκαλούν ασθένειες όπως ο καρκίνος.Το φυστικοβούτυρο δεν ταξινομείται ως πλήρης πρωτεΐνη επειδή είναι ένα φυτικό πρωτεΐνη και όχι από τα ζώα.Αν η ιδέα σας γνωρίσουμε ότι το φυστικοβούτυρο να αυξήσει το μέγεθος του πισινό, το φυστικοβούτυρο δεν παρέχουν θερμίδες σε ένα συγκεκριμένο μέρος του σώματος, αλλά μάλλον κατανέμει τις θερμίδες όλη όλο το σώμα σας.Εφαρμόζεται επίσης με άλλα τρόφιμα.

   Ήταν χρήσιμες αυτό το βήμα;Ναι |Όχι |Χρειάζομαι βοήθεια βούτυρο
2. 2
   φυστικιών μπορεί να σας βοηθήσει να χάσετε βάρος .

   Σας επιτρέπει να αισθάνεστε χορτάτοι για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα.Επιλέξτε το φυστικοβούτυρο με πλήρη λιπαρά.Μην φοβάστε του λίπους, δεδομένου ότι είναι επίσης απαραίτητη για την υγεία σας.

   Ήταν χρήσιμες αυτό το βήμα;Ναι |Όχι |Χρειάζομαι βοήθεια
3. 3
   καταπολεμά τη γήρανση, λόγω της περιεκτικότητας σε ρεσβερατρόλη του.

   Ήταν χρήσιμες αυτό το βήμα;Ναι |Όχι |Χρειάζομαι βοήθεια
4. 4
   Μάχεται κατά του καρκίνου λόγω των αντιοξειδωτικών του.

   Ήταν χρήσιμες αυτό το βήμα;Ναι |Όχι |Χρειάζομαι βοήθεια

1. 1
   Το φιστίκι δεν μυρίζει κλεισούρα ή χαλασμένο .

   Ήταν χρήσιμες αυτό το βήμα;Ναι |Όχι |Χρειάζομαι βοήθεια
2. 2
   Δεν έχει καμία εντόμων βλάβη.

   Ήταν χρήσιμες αυτό το βήμα;Ναι |Όχι |Χρειάζομαι βοήθεια
3. 3
   Shake τα φιστίκια, αν κουδουνίστρες αυτό σημαίνει ότι φιστίκι πυρήνες του είναι ξηρό .

   Ήταν χρήσιμες αυτό το βήμα;Ναι |Όχι |Χρειάζομαι βοήθεια
4. 4
   Το κέλυφος πρέπει να είναι χωρίς σκοτεινά σημεία και ρωγμές .

   Ήταν χρήσιμες αυτό το βήμα;Ναι |Όχι |Χρειάζομαι βοήθεια

1. 1
   Όπως περαιτέρω συνεργαστεί με το φυστικοβούτυρο, θα πρέπει να μειώσει τη χρήση του πετρελαίου μέχρι να μην χρησιμοποιείτεπετρελαίου εντελώς .

   Μια φυστικοβούτυρο μπορεί να είναι εντελώς φυστίκι.Και αυτό είναι μια καλή πηγή πρωτεΐνης κάνει.Εάν για να κρατήσει το διαχωρισμό του λαδιού από το φυστικέλαιο, χρήση στερεών λάδι όπως το λάδι καρύδας, φοινικέλαιο, ή βούτυρο κακάο.

   Ήταν χρήσιμες αυτό το βήμα;Ναι |Όχι |Χρειάζομαι βοήθεια
2. 2
   Μπορείτε επίσης να αφήσετε κομμάτια φυστίκι στο φυστικοβούτυρο όχι μόνο το ομαλό έδαφος φυστικοβούτυρο .

   Ήταν χρήσιμες αυτό το βήμα;Ναι |Όχι |Χρειάζομαι βοήθεια
3. 3
   Σε μια φυστικοβούτυρο μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τα φιστίκια, τα καρύδια, κάσιους, τα αμύγδαλα, τα φουντούκια, και άλλα είδη ξηρών καρπών .

   Ήταν χρήσιμες αυτό το βήμα;Ναι |Όχι |Χρειάζομαι βοήθεια
4. 4
   Αν το φυστικοβούτυρο γεύση αλμυρή τη γεύση, προσθέστε το μέλι ή ζάχαρη .

   Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιείτε το αλάτι σε όλα.

   Ήταν χρήσιμες αυτό το βήμα;Ναι |Όχι |Χρειάζομαι βοήθεια
5. 5
   να κόψουν τα φιστίκια που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε επεξεργαστή τροφίμων ή Mezzaluna, ένα είδος μαχαιριού το οποίο είναι καμπυλωτό .

   Ήταν χρήσιμες αυτό το βήμα;Ναι |Όχι |Χρειάζομαι βοήθεια
6. 6
   Χωρίς κέλυφος φιστίκια θα διαρκέσει στο ψυγείο για 3 μήνες και για 6 μήνες στην κατάψυξη .

   Ήταν χρήσιμες αυτό το βήμα;Ναι |Όχι |Χρειάζομαι βοήθεια
7. 7
   Τα φυστίκια δεν πρέπει να τεμαχίζεται, αν δεν χρησιμοποιηθεί αμέσως.

   Ήταν χρήσιμες αυτό το βήμα;Ναι |Όχι |Χρειάζομαι βοήθεια
   Διαφήμιση

• Εάν έχετε προβλήματα με οποιοδήποτε από αυτά τα βήματα, να θέσω ένα ερώτημα για περισσότερη βοήθεια, ή μετά στα σχόλια παρακάτω.