Χωρίσει με το σύντροφό σας

Αυτό το άρθρο θα σας προσφέρει συμβουλές για το πώς να χωρίσει με το σύντροφό σας μετά από τη σχέση δεν είναι πλέον υγιής.Διάλυση δεν είναι κάτι που είναι εύκολο να το κάνουμε.Μπορεί να είναι ακόμη πιο δύσκολη, όταν είστε ο ένας σχεδιάζει να τελειώσει.Κάποιοι πιστεύουν λανθασμένα ότι μια διάσπαση είναι πιο εύκολο για εκείνη τερματισμό της σχέσης, αλλά δεν είναι εύκολο για κάθε ένα από τα άτομα που εμπλέκονται.Όταν η σχέση γίνεται δυσαρεστημένος και ανθυγιεινά για τους δύο από τους διαδίκους, είναι καιρός για να τα ματαιώσουν.Όταν είστε δυστυχισμένοι σε μια σχέση, αλλά συνεχίζουν να μείνουν μαζί σας μπορεί να νιώθετε σαν να σύρετε γύρω από κάτι που είναι νεκρό.Διάλυση μπορεί να αποδειχθεί οδυνηρή, αλλά πρέπει να συμβεί αν δεν υπάρχει ελπίδα για βελτίωση της σχέσης.Το σημαντικό πράγμα που πρέπει να θυμάστε σχετικά με διάλυση είναι να είναι σταθερή και αποφασιστική, όταν το κάνετε, να είστε σίγουροι ότι η διάλυση αναμφισβήτητα τελικό.

1. 1
   Προσδιορίστε το λόγο που θέλετε να τελειώσει αυτό που είχε με σύντροφό σας.

   είσαι θυμωμένος ή ερεθισμένο με το σύντροφό σας δεν είναι επαρκής λόγος για να τελειώσει τη σχέση σας.Αυτά τα ζητήματα πρέπει να αντιμετωπιστούν από την επικοινωνία συναισθήματά σας και να εργάζονται έξω τις διαφορές σας.Αν το πρόβλημα είναι απλά πάνω από ένα επιχείρημα, το καλύτερο που έχετε να κάνετε είναι να ασκηθείτε τη διαφωνία.Η δράση αυτή μπορεί πραγματικά να βοηθήσει στην ενίσχυση της σχέσης.Ένας σημαντικός καθοριστικός παράγοντας στην απόφαση να χωρίσει, είναι αν μια μεγάλη προσπάθεια έχει δοθεί για να φέρει ψήφισμα μια νοσηρή σχέση, χωρίς καμία ένδειξη βελτίωσης.Σε αυτό το σημείο μπορεί να είναι χρόνος για να φέρει τα πράγματα στο τέλος.Μπορεί να είναι χρόνος για να τελειώσει τα πράγματα αν το ίδιο ζήτημα φαίνεται να επαναλαμβάνεται ξανά και ξανά.Εάν αισθάνεστε ανικανοποίητοι, κακό, δυστυχισμένος ή ύποπτες για τα πράγματα και αυτός ο κύκλος δεν τελειώνει ποτέ, τότε είναι καιρός να τελειώσει τη σχέση.Ακόμα και μετά που προσδιορίζει το λόγο για διάλυση, είναι βέβαιο ότι αυτό είναι αυτό που πραγματικά θέλετε.Πηγαίνοντας σε ένα διάλειμμα μέχρι την πλήρη της αναποφασιστικότητας θα οδηγήσει μόνο σε σύγχυση για εσάς και το σύντροφό σας.

   Διαφήμιση

   Ήταν χρήσιμες αυτό το βήμα;Ναι |Όχι |Χρειάζομαι βοήθεια
2. 2
   Να είστε έτοιμοι να εξηγήσει τους λόγους για τη διάλυση .

   συνεργάτης σας σίγουρα θα θέλουν να ξέρουν το γιατί.Που δεν έχουν προετοιμαστεί με σαφείς και συγκεκριμένους λόγους για τον τερματισμό πράγματα θα βλάψει τις πιθανότητές σας να κάνει μια ρήξη.Μπορείτε να βρείτε το σύντροφό σας που σας δίνει ακαταμάχητο επιχείρημα για να παραμείνουν μαζί.Ή ο σύντροφός σας μπορεί να πάρει δισταγμό σας ως μια δεύτερη ευκαιρία.Εάν ο σύντροφός σας είναι χειραγώγησης, αυτός ή αυτή μπορεί να χρησιμοποιήσει την αβεβαιότητα σας για να κρατήσει σας ακόμα και όταν πρέπει να αφήσει να πάει.Όταν αφήσετε το σύντροφό σας γνωρίζουμε τους λόγους σας θα πρέπει να είναι ευγενικοί.Μην είναι σκληρή και δεν δίνουν λόγους που είναι βλαβερός.Κρατώντας πάντα εγκάρδια και το είδος μπορεί να κάνει η διάλυση πάει πιο ομαλά με λιγότερο αρνητικά συναισθήματα.Αν έχετε χωρίσει όταν είστε θυμωμένος μπορεί να προκαλέσει ακόμη περισσότερα προβλήματα στη σχέση, περιπλέκουν το διάλειμμα, και μπορεί ακόμη και να οδηγήσει σε βία.Ο τελικός στόχος αυτού του βήματος είναι να αιτιολογεί σας διακριτικά και αξιοπρεπώς να εξασφαλίσει ένα καθαρό διάλειμμα.Έχουν όλα τα γεγονότα σας, ώστε πριν με τη συζήτηση σχετικά με το διάλειμμα για να σας κρατήσει σε εγρήγορση σας και να σας βοηθήσει γρήγορα να απαντήσει στο σύντροφό σας.Αν υποψιάζεστε ότι δεν θα είναι σε θέση να κρατήσει τα γεγονότα σας ίσια στη θερμότητα των συναισθημάτων σας να τα γράψει πριν από το χέρι για να τους κρατήσει ως αναφορά σας.Καταλάβετε ότι αν ο σύντροφός σας σας βλέπει διαβάζοντας τους λόγους σας από ένα χαρτί αυτός / αυτή μπορεί να το βρείτε διασκεδαστικό στο εξωτερικό αλλά και στο εσωτερικό αυτός / αυτή θα δείτε ότι μπορείτε πραγματικά να σκεφτεί και να προγραμματιστεί το όλο θέμα έξω δείχνει πόσο σοβαρή θα είναι για την κατάσταση.

   Διαφήμιση

   Ήταν χρήσιμες αυτό το βήμα;Ναι |Όχι |Χρειάζομαι βοήθεια
3. 3
   Μην επίθεση σύντροφό σας προσωπικά για ελαττώματα του, αλλά εξηγεί ότι η σχέση πεθαίνει και γιατί .

   Αν τον επιτεθεί / της για τα προσωπικά σφάλματα μπορεί να βλάψει το σύντροφό σας προσωπικά.Ένα παράδειγμα αυτού θα ήταν, "Θα μιλήσω πολύ και με ενοχλεί."Αυτό θα πρέπει να εκφράζεται με αυτόν τον τρόπο, «Χρειάζομαι περισσότερη ελευθερία να κάνουμε πράγματα και μου αρέσει να έχω ηρεμία και τη γαλήνη κατά καιρούς."Λέγοντας αυτό σας φέρνουν την προσοχή στη μη σχέση ή ακόμα και το δικό σας σφάλματα, αντί της συντρόφου σας.Το σημαντικό πράγμα που πρέπει να θυμάστε όταν πρόκειται μέσω αυτής της διαδικασίας είναι να κρατήσει τα φώτα της δημοσιότητας μακριά από αυτά.Μην τους κάνει να αισθάνονται σαν να είναι η αιτία για τη διάλυση.Κρατώντας τη νοοτροπία του "Είναι μου, δεν σας" θα κρατήσει το σύντροφό σας από το αίσθημα αμυντικό.Μην κατευθύνετε τα δάχτυλα, δεδομένου ότι θα φέρει επάνω περισσότερα συναισθήματα ή ανασφάλειες στο σύντροφό σας, ότι αυτός / αυτή μπορεί να πάρει την επόμενη σχέση.Ή να τους κάνει να αισθάνονται σαν να μην μπορεί να είναι σε μια άλλη σχέση.Αυτό μπορεί να σας βλάψει, καθώς και επειδή αν ο σύντροφός σας δεν είναι σε θέση να προχωρήσει αυτός / αυτή μπορεί να παραμένουν προσκολλημένα σε σας που καθιστά δύσκολο για σας να ξεκινήσετε νέα σχέση στο μέλλον.

   Ήταν χρήσιμες αυτό το βήμα;Ναι |Όχι |Χρειάζομαι βοήθεια
4. 4
   Αποφασίστε πόσο χρόνο θέλετε να δαπανήσουν για τη διάλυση .

   Αν θέλετε να κρατήσετε την σύντομη συνομιλία βεβαιωθείτε ότι έχετε όλα τα στοιχεία σας σε γρήγορα.Λάβετε υπόψη ότι σε μια σύντομη συνομιλία το άλλο άτομο μπορεί να μην αισθάνονται ότι έχουν ακούσει όλους τους λόγους σας, ή ότι είχαν επαρκή χρόνο για να απαντήσει.Μπορεί να μην αισθάνονται σαν να είχατε το κλείσιμο.Το άλλο πρόσωπο μπορεί να είναι κολλώδες και πρέπει να εξηγήσει πληρέστερα τι λόγοι σας για τη διάλυση.Από την άλλη πλευρά, μια μακρά ομιλία θα είναι περισσότερο συναισθηματική αλλά μπορεί επίσης να είναι ο πιο αποτελεσματικός τρόπος για τη διάλυση που θα συζητηθεί πλήρως.Έχοντας μια μακρά συζήτηση θα διασφαλίσει ότι η διάλυση θα είναι επίσημη με όλα τα στοιχεία στο τραπέζι για το σύντροφό σας.Αυτό θα βοηθήσει το σύντροφό σας για να προχωρήσουμε πιο γρήγορα, επιταχύνοντας τη συναισθηματική διάλυση περίοδο και στη συνέχεια στο "κινείται" η διαδικασία.

   Ήταν χρήσιμες αυτό το βήμα;Ναι |Όχι |Χρειάζομαι βοήθεια
5. 5
   Πάντα χωρίσει με ατομικό πρόσωπο με πρόσωπο αντί μέσω τηλεφώνου ή μέσω κείμενο.

   μια διάσπαση πάνω από το τηλέφωνο μπορεί να είναι η πιο σκληρή τρόπος για να χωρίσει με ένα άτομο και μπορεί επίσης να οδηγήσει σε θυμό από το άλλο άτομο.Σπάζοντας πάνω από το τηλέφωνο μπορούν επίσης να κάνουν το διάλειμμα φαίνεται ως εάν δεν είναι πραγματικό.Σπάζοντας σε πρόσωπο που θα επιτρέψει το σύντροφό σας για να δείτε πόσο σοβαρή θα είναι για τη διάλυση μέσα από τη γλώσσα του σώματός σας και η φωνή σας.Αυτή η μέθοδος είναι η πιο σεβασμό και αποτελεσματικός τρόπος για να χωρίσει με το σύντροφό σας.Ο μόνος λόγος για ένα διάλειμμα μέχρι να γίνουν πάνω από το τηλέφωνο ή το κείμενο είναι επειδή είστε πάρα πολύ μακριά για να είναι σε θέση να το κάνει στο πρόσωπο.Ένας άλλος τρόπος μερικοί έχουν χρησιμοποιηθεί για διάλυση είναι να απλά εξαφανίζονται.Αυτό δεν δίνει το κλείσιμο εταίρο και θα καταστήσει δύσκολο για αυτόν να προχωρήσουμε.Αυτό το είδος άνανδρες διάλυση μπορεί επίσης να βλάψει το άλλο άτομο ψυχολογικά και συναισθηματικά.

   Ήταν χρήσιμες αυτό το βήμα;Ναι |Όχι |Χρειάζομαι βοήθεια
6. 6
   Όταν διάλυση, να παραμείνουν ήρεμοι και να είναι ευαίσθητοι στα συναισθήματα του συντρόφου σας κατά τη διάρκεια της διαδικασία.

   Ανεξάρτητα από την κατάσταση όχι μόνο κατάφωρα λένε, "Πρέπει να χωρίσει."Αυτό δεν θα παράνομη θετική ανταπόκριση από το σύντροφό σας και η συζήτηση θα καταλήξει πάνω-συναισθηματική.Ένας άλλος λόγος για να παραμείνουν ήρεμοι είναι τόσο ότι δεν θα ανταποκριθεί σε θυμό αν ο σύντροφός σας έρχεται πίσω με κάτι βλαβερός ή οτιδήποτε αρνητικό προς το μέρος σας οδηγεί σε ένα επιχείρημα αντί για ένα καθαρό διάλειμμα επάνω.Αποφύγετε αντίποινα αν η σύντροφός σας λέει κάτι αρνητικό.Αυτό μπορεί να αποδειχθεί δύσκολο εάν τα συναισθήματα τρέχουν υψηλό μεταξύ των δυο σας.Αλλά να θυμάστε το στόχο σας.Διάλυση σε ένα ήρεμο τρόπο, προκειμένου να καταλήξει πλήρως μια σχέση?συνοπτικά και καθαρά.

   Ήταν χρήσιμες αυτό το βήμα;Ναι |Όχι |Χρειάζομαι βοήθεια
7. 7
   Lay τα πάντα πάνω στο τραπέζι και μην κρατάτε τίποτα πίσω από το συνεργάτη σας .

   Εάν δεν βάζουν τα πάντα στο τραπέζι, τότε θα πρέπει να δίνει ελπίδα σύντροφό σας ότι οι δύο από σας μπορεί να ανακτήσει τη σχέση σας.Μην αφήνετε τη συνομιλία ανοιχτή σε κάθε είδους ελπίδα του ψηφίσματος μεταξύ των δυο σας, να είναι ευγενικό και εξυπηρετικό, αλλά επίσης να είναι σταθερή και να διαβεβαιώσω το σύντροφό σας ότι δεν υπάρχει «να πάρει πίσω μαζί».Μερικές φορές διαλύσει συνομιλίες περιλαμβάνουν τη φράση "Ποτέ δεν ξέρεις τι μπορεί να συμβεί."ή «Αν είναι γραφτό να γίνει, θα είμαστε μαζί αργότερα στη ζωή."Αυτοί οι όροι μπορούν να αφήσουν το σύντροφό σας με μια αίσθηση ελπίδας.Αυτό μπορεί να προκαλέσει το σύντροφό σας να χαλαρώσετε με τις ελπίδες που θα θέλετε να ανανεώσετε τη σχέση.Μην αφήνετε την πόρτα ανοιχτή για κάθε είδους ευκαιρία στη σχέση σε όλα, κλείστε την πόρτα και αφήστε το κλείσει.Εάν δεν είστε έτοιμοι να κλείσει την πόρτα στη σχέση, τότε δεν είστε έτοιμοι να χωρίσει με το σύντροφό σας.

   Ήταν χρήσιμες αυτό το βήμα;Ναι |Όχι |Χρειάζομαι βοήθεια
8. 8
   Να είστε προετοιμασμένοι για ορισμένες αντιδράσεις από το σύντροφό σας που μπορεί να θολώσει την κρίση σας σχετικά με τη διάλυση .

   Υπάρχουν μια σειρά από πράγματα που μπορεί να συμβεί κατά τη συνομιλία για να σας κάνει τη δεύτερη μαντέψει τον εαυτό σας σχετικά με την κατάσταση:

   1. θυμός.Υπάρχουν μερικά άτομα που θα πουν κακά πράγματα από θυμό για να προκαλέσει κακό στη διαδικασία του χωρισμού, ακόμα κι αν δεν σημαίνει αυτό που λένε.Να είστε προετοιμασμένοι για το χειρότερο.Μερικοί άνθρωποι μπορεί να βρίζουν ή να πω μέση πράγματα για τη φυσική εμφάνιση.Είναι ισχυρή σε όλη τη συνομιλία και να κάνουμε το καλύτερό σας για να μην προβάλει το θυμό σας πίσω σε αυτούς.
   2. Κλάμα.Ο συνεργάτης σας μπορεί να κλαίει και να σας παρακαλέσω να μην τους αφήσει.Να παραμείνει ισχυρή και σταθερή για την απόφασή σας.Είναι δύσκολο να δούμε κάποιον που έχουμε είτε αγάπη ή ξοδεύουν τόσο πολύ χρόνο με την κραυγή.Αλλά με διάλυση με αυτούς που θα μπορούσε να αφήσει τη σχέση και να βρει κάποιον καλύτερο, που θα τους κάνουν ευτυχισμένους.Αγνοήστε τις λίγες ώρες από το κλάμα, δεδομένου ότι μπορούν να βρουν μια ζωή της ευτυχίας αργότερα στη ζωή.
   3. ερωτήσεις.Ο συνεργάτης σας θα κάνετε ερωτήσεις σχετικά με το γιατί η διάσπαση συμβαίνει.Ενώ μπορείτε να τους δώσει πολλούς λόγους θα μπορούσαν να εξακολουθούν να θέσουμε το ερώτημα, "Γιατί," κατά τη διάρκεια της συνομιλίας.Αν έχετε επανειλημμένα απαντά στην ερώτηση, και εξήγησε τους λόγους σας, τότε ήρθε η ώρα να αφήσει μόνο τη συνομιλία.

   Ήταν χρήσιμες αυτό το βήμα;Ναι |Όχι |Χρειάζομαι βοήθεια
9. 9
   Ξεφύγετε μετά τη διάλυση είναι πάνω .

   Ο σύντροφός σας μπορεί να προσπαθήσει να έρθει σε επαφή μαζί σας και επίσης να επισκεφθείτε στη διαδικασία.Αφού έχετε χωρίσει με το σύντροφό σας, θα πρέπει να αποφύγετε το σύντροφό σας και να πάτε σε άλλες τοποθεσίες.Αυτό δεν σημαίνει ότι θα πρέπει να μετακινηθούν από το σπίτι σας.Αυτό σημαίνει ότι θα πρέπει να μείνετε μακριά από τις θέσεις όπου οι δυο σας θα συνεδριάζουν κανονικά ή να δείτε ο ένας τον άλλον.Αυτό επίσης δεν σημαίνει ότι θα πρέπει να έχετε ποτέ ξανά επαφή, αλλά να δώσει μια-δυο εβδομάδες έως ένα μήνα για τον / την να πάρει πάνω από τη διάλυση και να βρει κάποιον νέο.

   Ήταν χρήσιμες αυτό το βήμα;Ναι |Όχι |Χρειάζομαι βοήθεια

Διεξαγωγή διάλυση συνομιλία

Διεξαγωγή ένα διάλειμμα μέχρι συνομιλία μπορεί να είναι αρκετά δύσκολη.Δεν θέλετε να βλάψει το άλλο πρόσωπο με τα λόγια ή τις πράξεις σας.Υπάρχουν συμβουλές για το πώς μπορείτε να πραγματοποιήσει ένα διάλειμμα μέχρι συνομιλία.Ακολουθήστε τις παρακάτω συμβουλές:

1. 1
   Γνωρίστε τον αφορά προσωπικά .

   Αν θέλετε να χωρίσει με το σύντροφό σας, θα πρέπει να πούμε ό, τι έχετε να πείτε προσωπικά, όχι μέσα από ένα κείμενο ή ένα τηλεφώνημα.Αυτό θα φέρει μόνο κακό.Μην το σχέδιο για την εξαφάνιση από τους εταίρους της ζωής σας, χωρίς μια λέξη από εσάς.βούληση σύντροφό σας αμφισβητεί τον εαυτό του.Θα τον κάνει να θυμώσει ή της μαζί σας για μεγάλο χρονικό διάστημα.Γνωρίστε το άλλο άτομο προσωπικά και να μιλήσουμε για το σπάσιμο με αυτόν ή με ηρεμία της.Πήγαινε πάνω στο σπίτι του ή της, διότι αυτό είναι ένα καλύτερο μέρος για να μιλήσει ελεύθερα και να εκφράσουν τα συναισθήματά σας εντελώς.Μην πηγαίνετε σε ένα δημόσιο χώρο όπου άλλοι θα μπορούσαν να ακούσουν τους δύο από σας κλαίει ή φωνάζει.

   Ήταν χρήσιμες αυτό το βήμα;Ναι |Όχι |Χρειάζομαι βοήθεια
2. 2
   Διεξάγετε ένα διάλειμμα μέχρι συνομιλία ομαλά και ήρεμα .

   Περιμένετε, δεν είναι βιασύνη και στη συνέχεια να αφήσει τον τόπο του, αμέσως μετά λέγοντας ότι θέλετε μια αποσύνθεση.Θα πρέπει να αρχίσουμε να μιλάμε για το πώς ευγνώμονες είστε γιατί αυτός ή αυτή είναι μια τέτοια καλό και ωραίο πρόσωπο.Ξεκινήστε λέγοντας καλά πράγματα για το άλλο πρόσωπο ή για τα καλά πράγματα που αυτός ή αυτή έχει γίνει για εσάς και τη σχέση σας.Συζήτηση σχετικά με το σπάσιμο ομαλά και ήρεμα.

   Ήταν χρήσιμες αυτό το βήμα;Ναι |Όχι |Χρειάζομαι βοήθεια
3. 3
   Εξηγήστε τους λόγους για τη διάλυση .

   Μετά μιλάμε για τα καλά πράγματα μεταξύ σας και αυτόν ή αυτήν, θα πρέπει στη συνέχεια να δώσει κάποιες λογικές δικαιολογίες.Μην πείτε ότι έχετε βρει κάποιον νέο, ή απλά δεν το άτομό του αρέσει.Λένε ότι θα χρειαστεί διάστημα για να βρείτε τον εαυτό σας πρώτα, ή θέλετε να επικεντρωθεί περισσότερο στην εργασία ή τις σπουδές και ότι θέλετε να δώσετε όλο το χρόνο σας σε αυτό.Αυτός ή αυτή θα καταλάβει δικαιολογίες σας εφ 'όσον είναι λογικές.Εάν αυτά είναι αγενείς, τότε θα μπορούσε να το άτομό πληγωθεί συναισθηματικά.

   Ήταν χρήσιμες αυτό το βήμα;Ναι |Όχι |Χρειάζομαι βοήθεια
4. 4
   συμπεράνουμε ότι θα εξακολουθεί να είναι φίλοι, μετά την διάλυση .

   Αμέσως μετά, ακολουθώντας τις παραπάνω συμβουλές, θα πρέπει να συμπεράνουμε ότι θα εξακολουθεί να είναι φίλοι, και ότι δεν θέλετε να τον ή τη χάσω.Αυτό δεν σημαίνει ότι είστε επιφυλάσσει το πρόσωπο για το μέλλον.Όσο περνάει ο καιρός αυτός ή αυτή θα προχωρήσουμε, να βρει τον ή το χρόνο της για να συναντήσει άλλους ανθρώπους, και να βρούμε το σωστό πρόσωπο.

   Ήταν χρήσιμες αυτό το βήμα;Ναι |Όχι |Χρειάζομαι βοήθεια

1. 1
   Μην χωρίσει με το σύντροφό σας, όταν, είτε από εσάς έχετε προβλήματα ή σε κακή διάθεση.

   Αυτό θα επηρεάσει τη συνομιλία σας, η οποία θα οδηγήσει σε μια δυσάρεστη κατάληξη.Αυτό μπορεί να του προκαλέσει ή να αισθανθεί αυτοκτονίας.Αυτό μπορεί επίσης να δημιουργήσει μια αρνητική στάση μέσα του / της, η οποία μπορεί να επηρεάσει τους άλλους ανθρώπους αντί για εσάς.

   Ήταν χρήσιμες αυτό το βήμα;Ναι |Όχι |Χρειάζομαι βοήθεια
2. 2
   Βρείτε ένα καλό μέρος όπου θα χωρίσει με αυτόν ή της.

   το καλύτερο μέρος όπου θα πρέπει να χωρίσει με το σύντροφό σας, θα πρέπει να είναι σε ένα μέρος όπου οι άνθρωποι σπάνια πάνε.Αυτό γίνεται για να αποφευχθούν πολλά άτομα κοιτάζοντας τους δυο σας κατά τη διάρκεια της διάλυσης.Αυτό δίνει επίσης τόσο από το χρόνο σας για να μιλήσουμε με κάθε άλλο ήσυχα.Σε χώρους όπου υπάρχουν πολλοί άνθρωποι, δεν μπορείτε να μοιράζεστε ανοιχτά με το σύντροφό σας.

   Ήταν χρήσιμες αυτό το βήμα;Ναι |Όχι |Χρειάζομαι βοήθεια
3. 3
   Επιλέξτε την καλύτερη στιγμή για να χωρίσει με σύντροφό σας.

   Θα πρέπει να σπάσει με το σύντροφό σας σε μια λογική ημερομηνία.Θα πρέπει να εξετάσει τις ημερομηνίες και το χρόνο.Θα ήταν αναίσθητος για να σπάσει κατά τη διάρκεια της γενέθλια, επέτειο ή ειδικές διακοπές.Αυτές είναι μέρες γιορτής και θα πρέπει να είναι ευχαριστημένοι περιπτώσεις.Θα δημιουργήσει αρνητικές αναμνήσεις σε μια μέρα που θα πρέπει να έχουν θετική και ευχάριστη αυτά.

   Ήταν χρήσιμες αυτό το βήμα;Ναι |Όχι |Χρειάζομαι βοήθεια
4. 4
   Να είστε καλός σε διάλυση με σύντροφό σας.

   Δεν χρειάζεται να γκρινιάζουν σύντροφο ή κραυγή σας σε αυτόν όταν χωρίσει με τον / την δεδομένου ότι τα συναισθήματά του μπορεί να είναι ευάλωτη και ευαίσθητη αυτή τη στιγμή.Να είστε ήρεμοι και απαλή αλλά σταθερή.

   Ήταν χρήσιμες αυτό το βήμα;Ναι |Όχι |Χρειάζομαι βοήθεια
   Διαφήμιση

Μερικές φορές ο χωρισμός είναι η καλύτερη επιλογή.Μερικές φορές είναι η μόνη επιλογή.Μπορεί να είναι μια δύσκολη εμπειρία, αλλά αν ο χειρισμός με το σωστό τρόπο, μπορεί να είναι λιγότερο επώδυνη.

• Εάν έχετε προβλήματα με οποιοδήποτε από αυτά τα βήματα, να θέσω ένα ερώτημα για περισσότερη βοήθεια, ή να δημοσιεύσετε στο τμήμα σχόλιο παρακάτω.