Look and Feel 10 ans plus jeune sans chirurgie

Le dilemme de rester jeune aussi longtemps que vous pouvez. .. Cela peut frapper les hommes et les femmes qui veulent garder cette lueur de jeunesse dans le cadre du vieillissement gracieusement.Peut-être que vous avez déjà demandé comment vous pouvez regarder environ 10 ans plus jeune que vous êtes vraiment.Il y a plusieurs raisons possibles pour lesquelles vous voudriez regarder 10 ans plus jeune.Le plus commun est d'acquérir plus de confiance en soi, même si les jeunes commencent à vous faire sentir obsolète.Une fois que vous savez comment regarder et se sentir 10 ans plus jeune, vous serez en mesure de faire plus de choses qui vous feront beaucoup plus sain et même avoir une attitude plus positive.L'énergie supplémentaire à partir de cette perspective positive peut, à son tour, vous obliger à être plus aventureux et soucieux de leur santé.Votre santé intérieure va rayonner vers l'extérieur, vous rendant beaucoup plus jeune que les autres personnes de votre âge.La Fontaine de Jouvence est pas là, quelque part pour vous de trouver.Il est juste à l'intérieur de vous.La meilleure chose à propos de toutes les suggestions ci-dessous est que vous pouvez regarder et sentir 10 ans plus jeune sans chirurgie!

La solution ultime au vieillissement est d'avoir une révision chirurgicale.Vous entrez dans une clinique de chirurgie plastique et sortez une nouvelle personne.Il est un moyen rapide de paraître plus jeune encore, mais il ne dure pas longtemps, surtout si vous avez des habitudes qui se détériorent votre corps plus rapidement qu'il ne peut se régénérer.Il y a de meilleures façons de regarder et se sentir 10 ans plus jeune.Vous avez juste à passer à la plaque et les faites.Voici quelques moyens efficaces pour atteindre les jeunes, sans les risques de passer sous le couteau:

1. 1
   Baignade dans d'eau douce.

   Il est une activité très tonique pour nager dans l'eau douce.Il vous donne le sentiment d'être enfantin, débarrasser votre esprit des soucis.

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2. 2
   personnalisé régime .

   Une grande partie de se sentir jeune est de perdre du poids.Il peut être difficile de le faire lorsque vous préparez vos propres repas, car alors vous pouvez avoir tendance à tricher.Si vous obtenez vos repas sur mesure livrés à votre porte, vous avez pas d'autre choix que de les manger.Vous savez que ces repas ont été adaptés à vos besoins, de sorte que vous ne vous sentez pas coupable tout en les mangeant.

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3. 3
   Changement de garde-robe .

   pansement élégant fait partie de la recherche et de se sentir plus jeune.La confiance que de nouveaux vêtements vous donner, vous vous sentirez beaucoup plus jeune.Vous pouvez consulter les stylistes pour obtenir des conseils dans cette partie de la transformation.

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4. 4
   vous Chouchoutez .

   Subissant un corps entier et soin du visage vous fera vous sentir plus jeune.Il suffit de prendre le temps de le faire après le travail d'une semaine.

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5. 5 traitements
   Cellulite .

   Cellulite attaque les jambes, généralement surtout après l'âge de 25. Il est une accumulation de graisse tenace qui ne peut pas être éliminé par l'exercice ou le régime alimentaire.Les traitements sont disponibles pour les problèmes de cellulite.Ils stimulent votre système lymphatique pour aider votre corps à éliminer les toxines qui se sont accumulés sous votre peau.traitements Pulsation ou massages peuvent être réalisés pour atteindre cet objectif.

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   Variation des couleurs .

   Vous pouvez modifier vos choix de couleurs quand il vient à vos vêtements.Dites adieu aux tons monochromes.Il est temps de porter des couleurs vives qui apportent un ressort à chacun de vos pas.Il pourrait être simplement un foulard ou une paire de pantalons, mais une touche de couleur ne vous apporte cette lueur de jeunesse.

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7. 7
   train .

   Comme vous l'âge, vous devriez travailler plus et être conscient de ce que vous mangez.Cardio training aide vraiment à améliorer votre circulation sanguine et augmente votre taux métabolique.En conséquence, votre corps décompose les éléments nutritifs mieux, surtout si vous mangez juste la bonne quantité de nourriture pour remplacer ce que vous brûlez.

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8. 8
   Traitez votre cheveux.

   Avoir un traitement capillaire spéciale vous fera paraître et se sentir beaucoup plus jeune.cheveux fabuleux vous revigore et vous permet d'être plus confiant.

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9. 9
   Travailler avec le jeu de enfant.

   sauter, sauter sur des trampolines, et en utilisant des cerceaux va certainement vous faire sentir ans plus jeune.

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10. 10
    attention

    Payer pour vos dents .

    Soumettre vos dents pour le blanchiment et les traitements de nettoyage va se débarrasser de toutes ces taches de boire de l'alcool et le café, et le tabagisme à travers les années.Il va certainement vous faire paraître plus jeune quand vous avez plus blanches, des dents plus propres.

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    Portez le de maquillage droite.

    maquiller différemment vous fera paraître et se sentir beaucoup plus jeune.Consulter un make-up artist pour ce faire bien.

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12. 12
    Obtenir assez du sommeil.

    Beaucoup de gens éprouvent quand ils vieillissent insomnie.Vous devriez le contrer en subissant la thérapie du sommeil afin que vous puissiez être rajeuni tous les soirs.Vous avez besoin de dormir à droite de sorte que les cellules de votre corps peuvent se régénérer.

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    Améliorer votre posture .

    Si vous améliorez votre posture, vous aurez l'air plus jeune.Vous pourrez également regarder en meilleure forme et plus grand.En effet, vous vous sentez et paraître plus jeune que votre âge.

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    Perform pouvoir marche .

    Pouvoir marche prendre l'engagement.Vous devez faire cela sur une base régulière.Il cible le bas du corps, y compris vos abdominaux.

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    Hydrater .

    Votre peau reflète la façon dont vous êtes jeune.Si vous gardez votre peau hydratée, vous permettra d'atteindre cette apparence jeune pour beaucoup plus longtemps.

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    Protégez votre peau et les yeux du soleil .

    rayons UV sont connus pour induire les rides.Assurez-vous que vous appliquez un produit qui a au moins 45 SPF sur votre visage et le corps pour éviter les rides prématurées.Pour vos yeux, porter des lunettes de sorte que vous ne serez pas avoir à plisser les yeux au soleil tout le temps.

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    Toujours maintenir votre sourcils .

    Vos sourcils doivent être taillés régulièrement.sourcils longs vous font paraître triste et vieux.Juste couper vos sourcils.les fartage ne faire paraître plus vieux à cause de la peau traction constante.

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Voici quelques produits alimentaires qui pourraient vous faire paraître plus jeune et se sentir plus jeune d'au moins 10 ans:

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   Kale .

   Ce légume est riche en vitamine K. Juste une tasse de cuisson Kale peut vous donner une quantité 12 fois la dose journalière recommandée.Cela peut prévenir les maladies cardiaques et l'ostéoporose.Winterbor kale est également riche en fibres et autres nutriments qui peuvent aider à réguler votre taux de cholestérol et la pression artérielle.

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2. 2
   Tomates .

   Les tomates sont riches en antioxydants, le lycopène.Vous devez combattre les radicaux libres et antioxydants vous aidera à la lutte.Certains cancers sont empêchés par le lycopène.Il est préférable si vous choisissez des tomates Classica parce qu'ils ont la teneur en lycopène plus haut.

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3. 3
   poivron rouge .poivrons

   Red bell ont 60 pour cent de plus que l'acide ascorbique tout fruit ou légume.Le système immunitaire est stimulé par des poivrons rouges.Ils augmentent la production de leucocytes ou globules blancs pour que les bactéries et les germes peuvent être combattus hors tension.Si vous prenez plus de vitamine C, vous n'êtes pas enclins à avoir des rides.La vitamine C stimule également la production de collagène dans votre corps.

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   Aubergine .

   Vous obtenez nasunin de la peau pourpre de l'aubergine.Il est efficace dans la lutte contre le processus de vieillissement.Nasunin peut également prévenir la maladie d'Alzheimer en gardant les radicaux libres loin de neurones.

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5. 5
   Basil .

   Cette plante a eugénol, qui est un puissant antioxydant.Ce composant rend les cellules du cancer du col se détruisent.

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6. 6
   choux de Bruxelles .

   Le composant de soufre dans les choux de Bruxelles à prévenir les tumeurs de se former.Il peut également protéger votre cartilage.Elle peut également réduire l'inflammation provoquée par l'arthrite rhumatoïde.

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7. 7
   Blackberries .

   Blackberries ont antioxydants classés comme les flavonoïdes aident à prévenir les caillots sanguins.Pour cette raison, accidents vasculaires cérébraux et les crises cardiaques sont évités.

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regarder et se sentir 10 ans plus jeune est réalisable.Juste être prêt à faire un changement sain dans votre style de vie et l'alimentation.

• Informez votre médecin que vous changez votre mode de vie et l'alimentation.
• Discuter supplémentation avec votre médecin pour voir si vous avez d'autres médicaments.
• Choisissez l'eau sur d'autres boissons.
• Inscrivez-vous dans un gymnase ou un entraîneur personnel vous visiter à la maison.
• Rire et sourire plus.

• Si vous avez des problèmes avec l'une de ces étapes, poser une question pour plus d'aide, ou post dans la section des commentaires ci-dessous.