Éviter d'avoir une pression artérielle élevée

Avoir une pression artérielle élevée est un problème réel.Le problème est que lorsque vous avez une pression artérielle élevée, il peut être quelque chose qui n'a pas de symptômes.

Il peut causer des problèmes de santé comme accident vasculaire cérébral et de crise cardiaque.

Quelle est l'hypertension artérielle?Quels sont les moyens pour empêcher que cela se passe pour vous?

la pression artérielle est la force du sang poussant à travers la paroi de vos artères que vos pompes cardiaques.Plus la force, plus les dommages qu'il cause à votre corps.

Types de haute tension artérielle

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   hypertension primaire se développe lentement dans de nombreuses années .

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   Il est également connu que l'hypertension artérielle essentielle.Hypertension devient plus hypertensive quand une personne grandit et plus.

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2. 2
   hypertension secondaire se produit tout d'un coup et provoque une force supérieure de la pression artérielle que le primaire ne .

   Usage de drogues illicites, certains médicaments( pilules de contrôle des naissances, les analgésiques, les remèdes froids), des malformations congénitales dans des vaisseaux sanguins, des problèmes rénaux et des tumeurs des glandes surrénales peut conduire à l'hypertension secondaire.

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Comment prévenir l'hypertension artérielle

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   Avoir une connaissance sur ce que sont la nourriture et des boissons qui ont taux élevé de cholestérol, glucides, lipides etsucre et limiter votre consommation d'entre eux.

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   Trop de travail ne sont pas bonnes .

   Apprenez à se reposer.

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   Évitez d'abuser de votre corps avec certains médicaments comme les pilules de contrôle des naissances, remèdes contre le rhume et les analgésiques.

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   Évitez de prendre des drogues illégales.

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   Assurez-vous réduisez votre consommation de sel.

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   S'il y avait des dégâts dans vos vaisseaux sanguins depuis la naissance, la discipline-vous et suivez les médicaments de médecin et conseiller.

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7. 7
   Évitez de dormir tard dans la nuit.

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   ont une limite en mangeant les coupes grasses de la viande, les œufs, les aliments gras et boire de la bière.

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9. 9
   Maintenir un poids corporel normal.

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    Maintenir votre alimentation et assurez-vous qu'il est bien équilibré.

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    Mangez des fruits et légumes régulièrement.

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Effets de l'hypertension artérielle

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   dommages Artery et le rétrécissement - L'hypertension artérielle rend la paroi interne des artères épais et rigide qui provoque lale durcissement des artères ou l' artériosclérose.

   Il bloque l'écoulement du sang dans le cœur, les reins, le cerveau, les bras et les jambes.

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   Aneurysm - Ceci est lorsque le sang coule à travers une artère affaiblie qui peut provoquer un élargissement à sa paroi et de créer un renflement.

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3. 3 échec
   Heart - Ceci est lorsque votre muscle cardiaque affaiblit et fonctionne moins efficacement.

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   élargissement du cœur gauche - Ceci est quand votre cœur est forcé de travailler plus fort pour pomper le sang vers le reste de votre corps.

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   AVC - Ceci est quand votre cerveau est pauvre en oxygène et en nutriments qui provoque vos cellules du cerveau meurent.

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   TIA - Connu comme l'attaque ischémique transitoire ou mini-AVC, cela est lorsque l'approvisionnement en sang à votre cerveau est perturbé.

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   Dementia - Ceci est quand vous avez des problèmes avec la pensée, le raisonnement, la mémoire et la parole.

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   La déficience cognitive légère - Ceci est la phase d'adaptation des changements entre la compréhension et la mémoire.

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9. 9
   insuffisance rénale - Ceci est lorsque les dommages de la haute pression sanguine les grandes artères menant dans les reins et le sang minuscules vaisseaux dans le rein.

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