Soulager Migraine dans Natural Way

Beaucoup de gens dans le monde souffrent de migraines.Migraines sont douloureuses et des médicaments forts prescrits par les médecins ne sont pas en bonne santé sur une base à long terme et souvent ne sont pas efficaces pour les prévenir.Lorsque vous avez la migraine vous est devenu sensible à la lumière et du son, des vomissements et etc. Quand les gens souffrent d'une migraine, ils sont très motivés pour trouver un remède.Mais si vous pouvez faire votre propre façon naturelle de guérir ou de soulager cette douleur migraine douloureuse?Dans cet article, vous apprendrez comment soulager la migraine de façon naturelle.

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   ½ ananas

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   3-4 kale feuilles

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   1 branche de céleri

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   ½ concombre

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   ¼ citron

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   ½ pouces de racine de gingembre

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Instructions

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   Placer les ingrédients ci-dessus dans un mélangeur

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   Run mélangeur pendant 1 minute

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   Buvez autant que vous le pouvez dans un délai de 4 heures.

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   Vous ne pouvez pas une surdose de ce remède sain.

   Donc garder en sirotant pour aider à la douleur jusqu'à ce qu'il disparaisse.

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Ginger est connu pour soulager les maux de tête ou migraines, car il inhibe la synthèse des prostaglandines.Ginger aide également à surmonter la nausée qui est généralement associée à une migraine.En raison de ces avantages de gingembre;boire gingembre et thé au citron peut aider à soulager les migraines.

Instructions

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   Crush ou râper un petit morceau de gingembre ou de préparer ¼ tasse écrasée de gingembre

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   Porter à ébullition 4 tasses d'eau et ajouter le gingembre .

   Laissez infuser pendant 5-6 minutes

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   Préparer 1 citron et avoir jus.

   Ajouter le jus de citron pressé et faire bouillir pendant 15 minutes une autre

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   Ajouter et incorporer Stevia ou ¼ tasse de miel

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   Obtenir un pichet et la souche du thé pour éliminer les racines de gingembre

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   Servir avec une de citron en tranches

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   Vous pouvez également le servir boisson froide.

   Il suffit d'ajouter de la glace et une tranche de lime ou de citron

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   Profitez !

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Il y a quelques façons que vous pouvez aider à traiter votre migraine par des moyens naturels en ce qui concerne ce que vous faites à votredomicile.Au lieu d'avoir à sauter aux pilules simplement comprendre encore qu'il ya un certain nombre de choses que vous pouvez faire pour soulager votre migraine.Ces moyens ci-dessous seront en mesure de vous aider à soulager ou atténuer la douleur qui vient d'avoir la migraine.

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   Le sommeil est très important lorsque vous essayez d'aider à soulager votre migraine que vous souffrez d'au de l'heure actuelle.

   Certaines personnes ne se rendent pas compte qu'un changement important dans votre rythme de sommeil peut vous conduire à avoir une migraine.Faites de votre mieux pour garder le même cycle de sommeil et à faire de votre mieux pour coller à votre modèle afin d'aider votre migraine.

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   Obtenez au moins 8 heures de sommeil chaque nuit afin d'assurer que vous avez trouvé votre pleine nuit de repos.

   Le manque de sommeil nuire à vos chances à un rétablissement complet étant qu'une nuit complète de repos aide à restaurer entièrement votre corps pendant la nuit.

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   Gardez toute la lumière dans votre maison sombre afin d'aider à ne pas accentuent votre migraine que vous souffrez d'en ce moment .

   En coupant les lumières vous dim et aider l'humeur au moment de garder la lumière de vos yeux.

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   Fermez les stores afin de vous aider à garder toute la lumière de pénétrer dans votre maison pour vous éviter d'avoir votre migraine accentuent.

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   Faites de votre mieux de ne pas dormir trop longtemps pendant la journée si vous avez quelque chose à faire pour la journée ou non .

   En dormant dans vous affecter le rythme de sommeil que vous êtes habitué et il va contribuer à vous obtenir une migraine plus tard, après quelques jours de perturber votre modèle.

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Il y a un certain nombre de boissons que vous pouvez consommer afin d'aider à soulager votre migraine.Avec des boissons, il y a un certain nombre d'aliments que vous pouvez en fait consommer qui vous aidera à soulager votre migraine ainsi.Voici un certain nombre d'aliments et de boissons que vous pouvez consommer afin de vous aider à soulager votre migraine ou de faire est possible de traiter jusqu'à ce qu'il passe hors de votre corps.

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   Consume un peu de caféine pendant la journée afin de vous aider à soulager votre migraine temporairement ou pour une bonne .

   Comprendre que par plus de consommer de la caféine, vous en fait la cause de votre migraine pour obtenir fois pire ou à provoquer une migraine.Si vous prenez des médicaments tels que l'aspirine, vous pouvez en effet prendre avec de la caféine dans le but d'avoir une meilleure incidence pour soulager votre migraine.

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   boire une tasse de café quand prendre vos ibuprofène afin d'aider à déclencher le processus de relaxation de votre migraine.

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   Mangez des aliments, peu importe comment vous vous sentez en ce qui concerne votre migraine .

   Faites de votre mieux pour continuer à manger parce que en sautant vos repas vous en fait ajouter à vos douleurs de migraine que vous traversez en ne fournissant pas votre corps avec les éléments nutritifs nécessaires.Assurez-vous que vous êtes toujours manger trois repas par jour et ne sont pas à sauter un repas pendant la journée.

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   Notez les choses que vous avez mangé pendant la journée parce que certaines choses peuvent en effet contribuer à votre migraine .

   Beaucoup de gens souffrent de migraines en raison d'un certain nombre de raisons à l'époque, mais pour savoir ce que les aliments ou les boissons contribuent, il est important d'écrire ce que vous avez mangé afin de cerner le point le problème.

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   Consommez des aliments chauds afin d'aider la bataille contre votre migraine au moment qui peut agir en tant que médicament .

   Selon ce que vous avez un goût pour l'inclure dans votre repas si elle est sauce piquante, le poivre de Cayenne, poivrons rouges ou etc.

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6. 6 bouillon
   Le poulet est un aliment qui va vous aider afin de soulager votre migraine .

   Migraines peut souvent provoquer des vomissements si vous souffrez de ce symptôme.bouillon de poulet sera en fait place des électrolytes dans votre corps qui est nécessaire.

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   Gatorade et d'autres boissons électrolytiques sera en fait de l'aide afin de placer les vitamines retour nécessaires dans le corps afin que vous puissiez en fait la bataille de retour contre les symptômes de la migraine .

   cette étape a été utile?Oui |Non |Je besoin d'aide Traitements

Quand il vient à soulager temporairement ou complètement votre migraine comprendre qu'il ya un certain nombre de choses que vous pouvez faire autour de la maison avec peuou sans frais pour vous pour soulager votre migraine.Voici un certain nombre de façons que vous pouvez aider à soulager vos migraines utilisant des articles ménagers et techniques au cours de la journée.

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   Créer une compresse de glace ou emballer et placez-le sur votre tête afin de laisser tomber votre température et aussi aider à soulager la douleur de votre migraine.

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   Remplissez votre évier avec de l'eau froide et placez vos mains dans l'évier pour aussi longtemps que vous pouvez nu au moment .

   Ceci agira comme un soulagement pour votre migraine afin de vous aider à le rendre supportable à l'heure actuelle.

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   Prenez un bain chaud apaisante afin d'aider à tremper dans la baignoire qui peut non seulement changer la température de votre corps, mais aussi soulager votre migraine pour un court laps de temps aprèsvous avez fini de prendre votre bain.

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• Ne pas utiliser Juicer parce que vous allez perdre le plein effet des ingrédients et donc la puissance de ce remède.
• Vous pouvez ajouter Ice si vous voulez.
• Si vous avez des problèmes avec l'une de ces étapes, poser une question pour plus d'aide, ou les poster dans la section des commentaires ci-dessous.