Capire e far fronte a diabete

moderno trattamento medico sottolineando abitudini di vita sane ha cambiato il nostro modo di guardare il diabete, una malattia che un tempo era fatale.Il diabete è uno squilibrio nella chimica del corpo.Normalmente, gli zuccheri e amidi che si mangia( carboidrati) vengono convertiti dal corpo in glucosio, uno zucchero, che l'organismo utilizza poi per l'energia.Con il diabete, la capacità del corpo di immagazzinare e utilizzare il glucosio è compromessa.

L'insulina è una chiave importante per lo squilibrio chimico.L'insulina è un ormone prodotto in una ghiandola chiamata pancreas, che controlla la conversione del glucosio nel sangue in combustibile per il corpo.Con il diabete, o il corpo non produce abbastanza insulina, o l'insulina viene bloccato e funziona correttamente( insulino-resistenza).Il risultato in entrambi i casi è troppo glucosio nel sangue.Ciò può causare danni al cuore, vasi sanguigni, occhi, reni, nervi e altri organi del corpo.La causa esatta del diabete è ancora sconosciuta.La genetica e le malattie autoimmuni possono svolgere un ruolo nella insorgenza di diabete giovanile.L'aumento di peso, mancanza di esercizio fisico, e una storia familiare di diabete sono tutti fattori che contribuiscono a diabete dell'adulto.

Ci sono due tipi didiabete( anche se hanno sintomi e trattamenti simili).Con diabete di tipo 1, il pancreas non produce abbastanza insulina.Senza l'insulina, lo zucchero nel sangue aumenta rapidamente, ma le cellule non sono in grado di utilizzare lo zucchero.Alla ricerca di una nuova fonte di energia, le cellule traggono sul grasso per le loro esigenze.Quando il grasso è ripartito in queste condizioni, gravi problemi di salute presentano.È più comune nei giovani e ragazzi.Il diabete di tipo 2 è più comune tra gli adulti in sovrappeso, soprattutto le donne oltre i 40 anni di età.Circa un terzo dei diabetici di questo tipo hanno un membro della famiglia con la malattia.Circa il 18% delle persone oltre i 65 anni e il 25% oltre 85 anni hanno il diabete.Nel tipo 2, la produzione di insulina è ridotta, e la produzione di insulina è ridotta, e l'insulina che viene prodotto dal pancreas non è correttamente utilizzato o assorbita.i livelli di zucchero nel sangue aumentano.Questo aumento avviene gradualmente, ed i sintomi si accende più lentamente.I livelli costantemente elevati di zucchero nel sangue sono dannosi, tuttavia, e può portare a una serie di gravi problemi.

Entrambi i tipi di diabete hanno sintomi simili.Tuttavia, i sintomi si sviluppano a velocità diverse, con diabete di tipo 1 venire su rapidamente( di solito nell'infanzia) e diabete di tipo 2 sviluppo tipico per un periodo di anni.Quasi la metà degli adulti più anziani con diabete non sanno di averlo.I seguenti sono alcuni sintomi comuni:

1. 1
   minzione frequente.

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2. 2 infezioni della vescica
   uno o infezioni del tratto urinario.

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3. 3
   aumento della sete, l'eccesso di cibo.

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4. 4
   fatica, a basso consumo energetico.

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5. 5
   nausea, vomito.

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6. 6
   L'alta pressione sanguigna.

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7. 7 perdita
   peso, più tipiche nei bambini e nei giovani adulti.

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8. 8
   formicolio alle mani e ai piedi.

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9. 9
   visione offuscata.

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10. 10
    ridotta resistenza alle infezioni.

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11. 11
    impotenza negli uomini, di tanto in tanto.

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12. 12
    Nessun periodi mestruali nelle donne in premenopausa, di tanto in tanto.

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Una volta diagnosticata, le persone con diabete hanno un ruolo molto importante nella gestione della loro malattiae il mantenimento di una buona salute.E 'fondamentale per seguire il piano di trattamento del medico.Mentre alcuni individui possono controllare il diabete con la dieta e l'esercizio, altri richiedono una combinazione di insulina o di farmaci ipoglicemizzanti orali insieme a una dieta ed esercizio fisico piano di controllo.L'obiettivo del trattamento è quello di mantenere livelli accettabili di glucosio nel sangue nel corpo durante la giornata.Dieta ed esercizio fisico aerobico sono il fondamento del trattamento per gli adulti.Come si perde peso, il sangue ha una notevole tendenza a normalizzare i livelli di glucosio.L'obiettivo di qualsiasi programma di perdita di peso è quello di limitare le calorie con una selezione di cibo nutrizionalmente equilibrato.Una linea guida ragionevole è quello di perdere un chilo a settimana, che in genere significa ridurre l'apporto calorico di 500 calorie al giorno.un frequente monitoraggio dei progressi con un medico è importante.Una volta che i livelli accettabili di peso e di zucchero nel sangue sono raggiunti, il rischio di malattie cardiache può essere ulteriormente ridotta diminuendo il consumo di grassi a meno del 30% di apporto calorico e grassi saturi a meno del 10% delle calorie totali.L'esercizio fisico, uno strumento prezioso nella gestione del diabete, aiuta a bruciare calorie e riduce l'appetito.Essa aiuta a normalizzare i livelli di zucchero nel sangue e aiuta il corpo nella lotta contro la resistenza all'insulina.I diabetici sono a rischio di malattia coronarica, e l'esercizio fisico riduce questo rischio.Se hai il diabete, si vuole sviluppare un programma di dieta ed esercizio fisico che soddisfa il vostro stato di salute specifico.Le persone con diabete possono avere problemi associati che rendono alcune forme di esercizio fisico più adatto di altri.Attacco di cuore, distacco della retina, e danni piedi sono tutti associati con il diabete e possono influenzare il tipo di piano di esercizio che si sviluppa.

Vision è una delle gravi complicanze del diabete.Sette per cento di cecità negli Stati Uniti è causato dal diabete, ma la perdita di visione non è inevitabile.Con il diabete, alti livelli di glucosio nel sangue possono causare i vasi sanguigni negli occhi per rompere, offuscamento della vista.diabete non trattato può anche portare a una crescita di vasi sanguigni anomali negli occhi - compromettere ulteriormente la visione.gestione coerente di zucchero nel sangue e visite periodiche( almeno una volta all'anno) a un oculista, o un oculista, può aiutare a minimizzare ed evitare danni agli occhi.

monitoraggio e il controllo del glucosio nel sangue è fondamentale per la buona gestione del diabete.Quando il glucosio è troppo basso, l'ipoglicemia si verifica.I sintomi includono la fame, la debolezza, vertigini, cefalea, tremori e confusione.L'ipoglicemia può essere attivato da prendendo troppa insulina.L'esercizio troppo strenuamente, o di ottenere fuori orario su un piano alimentare.Se si hanno sintomi di ipoglicemia, prendere uno zucchero ad azione rapida subito.Hard Candy, succo d'arancia, o cubetti di zucchero sono buone fonti.Se i sintomi non scompaiono, richiedere immediatamente assistenza medica.

• IMPORTANTI, consultare il proprio medico prima di modificare la propria dieta e di esercizio fisico.Tagli
• , vesciche, o piaghe sui piedi possono essere di slot per guarire se si ha il diabete.
• Controllare i piedi ogni giorno, tenerli puliti e caldo, tagliare le unghie dei piedi, e indossare scarpe per aiutare a prevenire gli infortuni.
• In caso di problemi con uno di questi passaggi, fare una domanda per ulteriori informazioni, oppure inserire nella sezione commenti qui sotto.