8Aug
Šviesiai mėlynos ir baltos šviesos sprogimas jūsų veidoje naktį nėra toks didelis, kad galėtumėte miegoti ar bendra sveikata, tačiau nesijaudinkite: "iOS" palaiko spalvų perjungimą, todėl galite sušilti savo iPhone šviesą, kad galėtumėte lengviau skaityti naktį.
Yra vis daugiau mokslinių tyrimų, leidžiančių manyti, kad dirbtinės šviesos poveikis vėluojantis vakare, , ypač mėlynos spalvos šviesa, kaip ir mūsų mėgstamų dalykėlių švelnus mėlynos ir baltos spalvos švytėjimas, yra rimtas dalykas, kuris lemia mūsų miego ciklą ir bendrą sveikatą.Vis dėlto, jūs galite sumažinti poveikį vėlyvos nakties apšvietimui, perkeldami spalvą į šiltesnius tonus."iOS" leidžia tai padaryti lengva, naudodamas naują "Nakties keitimo" režimą.Pažvelkime į tai, ko jums reikia ir kaip jį nustatyti.
Kaip įjungti naktinio perjungimo režimą
Norėdami pasinaudoti "Night Shift" funkcija, jums reikia naudoti "iOS 9.3 ar naujesnę versiją". ir jūsų įrenginyje turi būti vienas iš naujesnių 64 bitų procesorių, pristatytų "Apple 2013" produktų linijoje. Tai reiškia, kad senesni įrenginiai, kurie gali paleisti bent 9,3( kaip ir "iPhone 4"), negali pasinaudoti funkcija."
Night Shift" nebus "" dirbti šiuose senesniuose 9,3 tinkamuose aparatinės įrangos:
- "iPad 2", "iPad 3rd / 4th Gen", taip pat "iPad Mini".
- iPhone 4s, 5 ir 5c.
- "iPod Touch 5G".
Night Shift bus dirbti su šia naujausia 9.3 tinkama aparatūra: "
- " "iPad Air" ir daugiau, "iPad Mini 2" ir daugiau, "iPad Pro".
- iPhone 5s ir daugiau.
- "iPod Touch 6G".
Ir akivaizdu, kad jei turite galinį įrenginį ir naudojate "iOS 10" arba "11", galite naudoti "Night Shift".
Yra naktinio perjungimo režimo naudojimo būdai. Galite jį įjungti ir išjungti naudodamiesi "iOS Control Center", arba galite nustatyti tvarkaraščius, kad ekranas palaipsniui išnyks iki "Night Shift" režimo, kai saulė nustato."iOS 11" pakeitė "Control Center" veikimą, taigi šią versiją galėsime spręsti atskirai nuo "iOS 9.3 ir 10". Planavimas veikia visose "iOS" versijose, todėl apie tai kalbėsime šiek tiek vėliau.
"iOS 11" vartotojai: "Toggle Night Shift" įjungimas ir išjungimas
Jei naudojate "iOS 11", perbraukite aukštyn iš ekrano apačios, kad atidarytumėte "Control Center", o po to griežtai paspauskite skaidrumo slankiklį, kad būtų rodomas visas ekranas.
Pagal slankiklį palieskite "Night Shift" piktogramą, kad įjungtumėte arba išjungtumėte.
"iOS 10" ir "9.3" vartotojai: "Toggle Night Shift" įjungimas ir išjungimas
Jei naudojate "iOS 9.3 ar 10", perbraukite aukštyn iš ekrano apačios, kad atidarytumėte "Control Center" ir bakstelėkite "Night Shift" piktogramą, esančią sparčiųjų eilių viduryje.
Lauke pasirodo greitas Night Shift režimo suvedimas ir du mygtukai: "Įjungti iki 7:00" ir "Tvarkaraščio nustatymai. ..";galite spustelėti įrašą "Įjungti", kad iškart pamatytumėte, kas atrodo "Night Shift", arba galite pasirinkti "Schedule Settings", kad pereitumėte į "Night Shift" nustatymus( kuriuos apimsime kitame skyriuje).
Visi "iOS" naudotojai: nakties pamainos nustatymų tvarkaraštis
Galite pasiekti naktinio perjungimo nustatymus, eidami į "Nustatymai" & gt;Rodyti &Ryškumas & gt;Naktinė pamaina.
Čia galite pasirinkti "Suplanuotas", kad pasirinktumėte tvarkaraštį arba "Rankiniu būdu įjungta", kad įjungtumėte arba išjungtumėte. Norėdami nustatyti tvarkaraštį, įjunkite "Išplėsta" perjungimo funkciją.
Iš anksto užpildytas tvarkaraštis pasirodo išjungus jungiklį.Palieskite jį, kad atliktumėte pakeitimus.
Čia galite nustatyti "Night Shift", kad automatiškai įsijungtų, kai saulė įsijungia, ir išsijungia, kai saulė pakyla. Jei tai jums neveiks, galite nustatyti pasirinktinį tvarkaraštį pagal dienos laiką.Atkreipkite dėmesį, kad net jei nenaudojate tvarkaraščio, bet kokia reikšmė "Išjunkite" nustatoma, kai "iOS" išjungs "Night Shift", net jei jį įjungsite rankiniu būdu.
Kai baigsite, viršutiniame kairiajame kampe bakstelėkite mėlyną "Nakties perjungimo" nuorodą( arba "Atgal", esančią "iOS 11"), kad grąžintumėte pagrindinį nustatymų meniu.
Vienas galutinis triukas išryškinti, kol mes baigsime. Galite reguliuoti ekrano šilumą, naudodami slankiklį meniu Night Shift apačioje."Mažiau šilta" reiškia, kad "Night Shift" įjungsite mažiau raudonos spalvos, o "More warm" - ekranas atrodys raudonas. Jei paliesite slankiklį "Night Shift", jis parodys, kaip šis šilumos lygis pasirodys, kai įjungsite Night Shift.
Nors mes tikrai turėtume įdėti savo dalykėlių ir gauti gerą naktį miegą, kai mes( ir niekada nedarome) tokios funkcijos kaip "Apple Night Shift" yra tik bilietas, siekiant sumažinti vėlyvosios nakties įtaisų "benders" poveikį.