Treci peste o inimă zdrobită pentru un om

Dacă ați fost căutați sfaturipentru femei, asigurați-vă că pentru a verifica afară articolul nostru cu privire la modul de a trece peste o inima franta( pentru femei),

Recuperarea dintr-o relație a eșuat poate fi dificil.Un spațiu de reflecție, procesare și de lucru prin sentimentele tale este necesar, dar, de asemenea, trebuie să ia măsuri.Noi înțelegem că obținerea de peste o inimă zdrobită este un proces care poate dura ceva timp, dar sunt lucruri pe care le pot și ar trebui să facă pentru a ajuta peste o inima franta repede.Sfaturile de mai jos sunt aici pentru a vă ajuta să depășească durerea de o inimă zdrobită acum, mai degrabă decât suferința prin durere.Acest lucru vă va permite să se miște mai departe, găsirea fericirea și dragostea pe care o meriti in viata ta.

1. 1
   Keepte ocupat.

   Una dintre cele mai bune tehnici pe care le puteți utiliza pentru a recupera dintr-o inimă zdrobită rapid este de a rămâne ocupat.Cum de ai alege să ocupi timpul este de până la tine.Unele alegeri populare sunt de a lucra mai mult, ocupă un vechi hobby sau de a începe unul nou, sau chiar mai mult exercitiu fizic.Motivul din spatele acestei tactici este simplu: prin menținându-te ocupat, mintea ta se va concentra pe alte lucruri.Acest lucru vă va lăsa mai puțin timp să se gândească la iubirea pierdută, și mai puțin timp să se simtă rău pentru tine.Practicarea unor activități care le îmbunătățesc nu va ajuta doar sa te distrezi și întâlni oameni, aceasta va ajuta, de asemenea, să vă simțiți mai bine și de a crește nivelul de încredere în sine.

   Anunț

   A fost acest pas utila?Da |nr |Am nevoie de ajutor
2. 2
   reconecteze cu prietenii ta.

   Pentru o varietate de motive, este posibil să fi petrecut mai puțin timp cu prietenii și mai mult timp cu alte dvs. semnificative pe tot parcursul relatiei voastre.Acum, că ești singur, este momentul potrivit pentru a restabili legătura cu prietenii tăi.prietenii tăi pot ajuta să vă ocupați și mintea să păstreze în afara relației tale vechi.Ele pot, de asemenea, servi ca o rețea excelentă de sprijin și încurajare, precum și spori încrederea dumneavoastră în timp ce lucrați prin această perioadă dificilă din viața ta.În cazul în care te-ai înconjurat cu prietenii foarte cinstiți, ei pot fi chiar în măsură să vă ajute să examineze rolul dumneavoastră în dizolvarea relației voastre, astfel încât să nu se încadrează într-un model de comportament negativ în viitor.

   Anunț

   A fost acest pas utila?Da |nr |Am nevoie de ajutor
3. 3
   Urmați "nici un contact" regula .

   Acesta va fi mai ușor pentru tine de a recupera dintr-o inimă zdrobită, dacă aveți mai puțin timp să se gândească la tristețea.O parte din ceea ce ar putea fi necesar să faceți este să nu fie în contact cu fosta ta iubire.Acest lucru înseamnă că nu apeluri telefonice;nu apar la casa lor sau în alte locuri unde sunt susceptibile de a le vedea;Nu există scrisori, e-mail-uri sau mesaje text;și nici o verificare pe ele, prin intermediul social media.În unele cazuri, cum ar fi într-un divorț, și mai ales în cazul în care sunt implicați copii, acest lucru nu poate fi posibil sau chiar recomandat.Dacă sunteți în măsură să, cu toate acestea, nu permițându-vă să mențină contactul cu fosta ta dragoste pentru o perioadă de timp vă poate ajuta să rupe atașamentul romantic la acea persoană.Fie că aveți nevoie de trei săptămâni, trei luni, sau o cantitate nespecificată de timp depinde de mai mulți factori.Puteți decide, sau în cazul copiilor trebuie să mențină o relație de un anumit fel cu această persoană, în viitor.Asta e cu totul bine.Oricare ar fi relația pe care aveți, cu toate acestea, ar trebui să fie definite și înțelese de către ambele părți.Și amintiți-vă, este perfect acceptabil să nu aibă nici o relație, la toate până când sunteți în stare să - chiar dacă aveți copii partajate.

   A fost acest pas utila?Da |nr |Am nevoie de ajutor
4. 4
   Acordați-vă timp, apoi trece la .

   După cum sa menționat mai sus, sub "Urmați regula" nici un contact ", trebuie să vă dea timp pentru a recupera.Ați putea fi capabil de a fi prieteni cu fosta alte dvs. semnificative la un moment dat, dar când sau dacă acest lucru se întâmplă, ar trebui să aibă grijă de această relație și asigurați-vă că ați setat limite.Cantitatea de timp este necesar să recuperați poate depinde de mai mulți factori, inclusiv natura și durata relației, precum și propria ta personalitate.O perioadă să proceseze și să reflecteze asupra a ceea ce sa întâmplat este acceptabil, dar la un moment dat, acest lucru trebuie să se termine.Petrece prea mult timp pe locuință emoțiile negative pe care le va face rău și să fie un factor toxic în oricare dintre relațiile dumneavoastră viitoare.Vă păstrați în minte, cu toate acestea, că obtinerea înapoi în joc, datând prea repede poate fi la fel de dăunătoare pentru încrederea în sine.Cu toate acestea, dacă nu sunteți sigur când ar trebui să te înapoi în joc de dating, asigurați-vă că pentru a vizita articolul nostru atunci când pentru a începe datând din nou, după o despărțire sau divorț.

   A fost acest pas utila?Da |nr |Am nevoie de ajutor
   Anunț

Există o varietate de lucruri pe care le puteți face pentru a te ajuta treci peste o inimă zdrobită.Unele dintre tacticile am discutat mai sus pot lucra pentru tine;altele nu.reacția fiecărei persoane la o pauză în sus și o inimă zdrobită este diferită.Atunci când toate celelalte metode de distrage atentia le-au eșuat, permițându-vă timp să se simtă supărat, timp pentru a procesa ceea ce sa întâmplat și de timp pentru a recupera se poate dovedi a fi cea mai bună opțiune.Pur și simplu ar putea lua încercarea de toate opțiunile pe care le-am sugerat să înțelegem că, în calitate de inimi rupte nu sunt întotdeauna sinceri cu noi despre ceea ce au nevoie.

Vezi mai multe articole pentru barbati pe relatii: Noțiuni de bază Peste un divorț, în primul rând Data Sfaturi și Noțiuni de bază Relația Sfaturi.

• Dacă ai probleme cu oricare dintre acești pași, pune o întrebare pentru mai mult ajutor, sau post în secțiunea de comentarii de mai jos.