Urcă în Varsity Echipa de volei

Ați fost întrebați cumtryouts determina cine ajunge pe o echipă de volei varsity?Am raspunsul pentru tine.Dacă vă simțiți ca ai fost lipsește ceva, acest lucru te va ajuta cu siguranta.Cuprins

1. 1
   Atitudine .

   Atitudinea ta este cel mai important lucru.Trebuie să te simți ca Regele Curții!Încrederea

   Anunț

   1. .În cazul în care vă simțiți destul de încrezător, vei avea reflexe mai bune, mai multă putere și o rezistență mai bună.
      instagram viewer
   2. minimiza erorile.Erori în timpul unui joc sunt cel mai adesea din cauza lipsei de încredere de sine și / sau de stres.Prin urmare, asigurându-vă că dispuneți de încrederea necesară, vi se va face mai puține greșeli și mai multe puncte.

   A fost acest pas utila?Da |nr |Am nevoie de ajutor
2. 2
   Formare .

   vizualizate: În general, dacă începeți pregătirea cu o lună înainte de castingul, vei fi bine.Începe să faci niște exerciții fizice, ca fiind într-o formă este un aspect antrenori uita-te pentru timpul castingul.Chiar dacă nu aveți cea mai bună tehnică, dacă sari mai mare decât ceilalți, vei sta afară din mulțime.

   Anunț

   1. Formare Video.Există o mare cantitate de clipuri video de pe internet, care vă pot ajuta să vă îmbunătățiți la o parte a jocului ai probleme cu.Asigurați-vă că vă faceți timp și să vedem acestea, după cum vei realiza cel mai probabil, greșelile și să le corectați înainte de castingul.
   2. Over Training.Formarea profesională poate face numai tu mai bine.Cu toate acestea, încercați să nu supra-tren, așa cum s-ar putea rupe un tendon sau chiar un mușchi.Acest lucru te poate opri de la participarea la castingul, și nici măcar nu va avea șansa de a arăta modul în care cu greu ai antrenat.

   A fost acest pas utila?Da |nr |Am nevoie de ajutor
3. 3
   Comunicare .

   Deoarece volei este un sport de echipă, antrenori caută abilități de team-building și de conducere atunci când vine vorba de castingul.

   A fost acest pas utila?Da |nr |Am nevoie de ajutor
4. 4
   Spirit de echipa .

   Încercați să organizați coechipierii viitoare, a le liniști atunci când fac greșeli, și îi felicit pe atunci când o fac bine.Acest lucru vă poate duce la a deveni căpitanul echipei Varsity!

   A fost acest pas utila?Da |nr |Am nevoie de ajutor
   Anunț

• Asigurați-vă că nu supra-tren.
• Restul de două până la trei zile înainte de prima tryout.
• Purtați culori luminoase în timpul tryout - acest lucru va va ajuta sa fie observat.
• Sosire mai devreme decât la începutul tryout și se întind - în acest fel antrenorul va vedea că aveți experiență și știu ce este important pentru o pregătire corespunzătoare.
• Du-te și întâlni antrenor personal.În acest fel se va asigura că vă recunoaște pe tot parcursul tryout.

Sunt un setter în clasa a 8-a.Cum pot face Varsity pentru poziția mea limitată?

Sunt pe o echipă națională de volei.Echipa mea 7 si 8 clasa a mers atât neînvinsă pentru sezonul.Sunt un reglor / HITTER afara.

Efectuarea Varsity este totul despre cât de bun la joc esti, si cat de bine sunt capabili să-l dovedească antrenor în timpul tryouts.Asigurați-vă că vă înregistra toate cele mai bune scoate în evidență dvs. de sezon precedent - câte puncte marcate, cât de multe puncte pe care le-au ajutat la scor, iar dacă ai fi fost factorul decisiv în orice meci.Apoi, amintiți-vă să păstreze practica în săptămânile care au dus la castingul.Statisticile sunt un lucru, dar care arata antrenorul pe care încă mai știi cum să joace jocul și pe care le-ați îmbunătățit de la ultimul sezon va arăta că ești un jucător dedicat și va ajuta la antrenor decide să vă facă parte din echipa.Pur și simplu pregătește-te pentru tryout și asigurați-vă că antrenorul - de la statistici, povestiri și performanțele dumneavoastră tryout - știe că ești un activ valoros pe care el nu va dori să ratezi.Dacă puteți dovedi cu succes că ești un jucător mare și te-ai ajuta echipa Varsity câștiga mai multe jocuri cu prezența, antrenorul probabil va aduce pe echipa.Doar încercați cele mai bune dvs., iar dacă ești cu adevărat bun, vei primi pe echipa fara probleme.Mult noroc!

Ce tip de condiționare este bun?

am stare, dar nu foarte mult, așa că am nevoie să știu câteva trucuri pentru condiționarea

Există o mulțime de tehnici bune de conditionare, asa ca am de gând să fac o listă.Caseta Jumps Scari Burpees si sade Mountain Alpiniști de perete si grinzi Genuflexiuni cu bare ponderate Vițel Linia Jumps și raise Fandare Jumps biceps și triceps greutăți Sit up-uri cu bile medicament Amestecare în timp ce stau scăzut

Actualitate acest lucru nu are nimic de-a face cu volei Varsity, dar mă întrebam dacă nu ați încerca pentru anul de volei student în anul întâi, și doriți să încercați în al doilea an, ceea ce este șansa de tinese va face?

Dacă nu încercați pentru anul de volei student în anul întâi, și într-adevăr doriți să încercați în al doilea an, care este probabilitatea ca va face echipa?Care sunt lucrurile pe care le va aștepta atunci când intrați în sala de sport?

Există mai mulți factori pe care trebuie să se gândească la această întrebare.În primul rând, este mai mic școală, sansa mai bine ai de a face echipa.De asemenea, daca esti talentat, practica în afara sezonului, sau volei clubul de joacă, vei avea o șansă foarte mare de a face echipa de volei.Dar sunt șanse, dacă te duci la o școală, care este destul de bun la volei, nu au jucat niciodată înainte, și încearcă din anul tău al doilea de studentie, tu, cel mai probabil nu va face echipa.

Cum pot practica volei acasă?

Eu chiar vreau să fac echipa de volei la școală.Nu sunt cu adevărat player stea și am nevoie pentru a practica.Problema este că nu au echipament pentru a practica, pe langa o minge de volei.Eu nu am un net stabilit în curtea mea din spate, dar este prea mică și nu vreau să mă obișnuiesc cu servire peste o plasă redusă.Sunt disperat răspunsuri castingul sunt în 2 săptămâni!Ajutor!

Practica abordarea și blocarea dvs. de lovire / sari abordare de blocare în casa ta.Aceasta va ajuta sa sari mai mare, mai ales dacă aveți un fel de greutăți atunci când o faci.Puteți face o minge de control prin care trece sau setarea pentru a le sau împotriva unui perete.fotografii de tip rolă de perete sunt extrem de utile prea.Volei necesită, de asemenea condiționat.Caseta sare și lucruri care funcționează de bază este bun pentru salturi.push up-uri sunt bune pentru leagăne braț.Pentru a ajuta cu sapa, se poate practica târșâit.Sunt sigur că dacă ar fi să se uite în sus mai multe lucruri pe Google, puteți găsi mai multe lucruri de făcut.

Cum funcționează formațiunile de setare?

Voi fi un boboc și antrenorul meu de anul trecut nu a explicat ne formațiunile pentru setteri și am fost confuz la antrenamente astăzi, împingând în sus și Greii de comutare de locuri, iar antrenorii sunt noi și am studiatîntr-adevăr nevoie să mă să le dovedesc acest lucru te rog ajută-mă cu formațiunile. . am încercat: Vizionarea video de pe YouTube. . cred că a fost cauzată de: antrenorul meu nu ne învață formațiunile.

VisiHow QnA.Această secțiune nu este scris încă.Doresc să se alăture?Faceți clic pe EDIT pentru a scrie acest răspuns.

• Dacă ai probleme cu oricare dintre acești pași, pune o întrebare pentru mai mult ajutor, sau post în secțiunea de comentarii de mai jos.