3Aug
5 Piese: Veți avea nevoie de: Procedura de coacere Sfaturi Comentarii
Quinoa a fost în jur de secole, dar recent a devenit destul de un fel de mâncare proeminent pe mai multe mese din întreaga lume.Este o proteină Super cereale ambalate, care este, de asemenea, fără gluten.Folosindu-l în coacere oferă o opțiune mai sănătoasă decât folosind făină sau gluten amestecuri de făină.
Cuprins
- 1 Veți avea nevoie de:
- 1.1 Opțiuni pentru Flavors
- 1.1 Opțiuni pentru Flavors
- 2 Procedura
- 3 coacere
- 4 Sfaturi
- 5 Comentarii
Ad
veţi avea nevoie de:
- 12 cesti de fiert si racit Quinoa.Anunț
- 21/3 cana de lapte.Anunț
- 3unt 3/4 cană.
- 44 oua.
- 5de zahăr( 1 și 1/2 cană), Miere( 1 cană), Stevia( 1 si 1/2 cani), sau Real sirop de arțar( 1 /3 ceasca) .Alegeți oricare dintre acestea funcționează cel mai bine pentru tine si familia ta
- 61 și 1/2 linguriță de praf de copt.
- 71/2 linguriță de bicarbonat de sodiu.
- 81/2 linguriță de sare.
Opțiuni pentru Flavors
- 1 ceasca de ciocolata Adauga pudra de cacao sau două pătrate topite de neindulcite coacere ciocolata
- Carrot- Adauga 1 cana de morcovi maruntite cu 1linguriță de scorțișoară, 1/2 linguriță nucșoară, 1/2 lingurita cuisoare si nuci tocate optionale, cum ar fi nuci.
- Strawberry- 1 ceasca proaspete sau decongelate căpșuni.Tu le-ar amesteca și a le adăuga la aluat.
- Lemon- 1 lingura de coaja de lamaie si 1 si 1/2 cana de suc proaspat de lamaie
Procedura
- 1Blend quinoa in blender sau Nutri Bullet cu 1/3 cana de lapte, 3/4 ceasca de unt care arefost topit și răcit și patru ouă.Anunț
- 2Aluatul va fi apoi o bază groasă.In acest moment, puteți îndulci aluat pe gustul dumneavoastră prin adăugarea acestuia la un bol cu adaos de zahăr( 1 și 1/2 cana), miere de albine( 1 cană), Stevia( 1 si 1/2 cani) sau Real sirop de arțar(1/3 cana).
- 3cerne 1 și 1/2 linguriță praf de copt cu 1/2 linguriță de bicarbonat de sodiu și 1/2 linguriță de sare împreună și adăugați-l la aluat tău îndulcit.
- 4In acest moment puteti adauga vanilie 1 linguriță sau de alt extract de aromatizare, în funcție de ceea ce aroma de tort dorit.
coacere
Toate opțiunea tort sunt coapte într-un cuptor preîncălzit de 350 de grade F.
- 1Ungețitigaie din belșugAnunț
- 2Pentru tava bundt, se coace timp de 38-45 minute.
- 3Pentru două vase de dimensiune springform / tort mediu, se coace timp de 28 până la 35 minute
- 4face întotdeauna un test cu o scobitoare sau un cuțit înainte de a scoate tortul din cuptorului.Un tort de gătit va avea o scobitoare aproape curată sau cuțit, atunci când faci un test de traistă.Anunț
Sfaturi
- Acest aluat poate fi, de asemenea, utilizat ca un aluat de clătite.
- Asigurați-vă că pentru a se păstra la frigider orice porțiuni neconsumate din acest tort.
- Pentru portiunea de control, puteți tăia și congela porții unice ale acestui tort.
- Acest tort este foarte umed!Permiteti-i sa se răcească complet înainte de a tăia în ea sau împărțind-o pentru umplere.
- Dacă ai probleme cu oricare dintre acești pași, pune o întrebare pentru mai mult ajutor, sau post în secțiunea de comentarii de mai jos.