Različne vrste stojnih pisal( in katera bi morala uporabljati)

Razsodba še vedno ni odvisna od tega, ali so stojne mize kot preverjena stvar dejansko boljše za vas na dolgi rok. Kot nekdo z nekaterimi precej hudimi težavami s hrbtom, prisežem z njimi in veliko raziskav sem izvedel o najboljših možnostih, tako ergonomično kot proračunsko. Oglejmo si, kajne?

adapterji Sit-To-Stand

Ti pripomočki so v bistvu mini stolovi, ki sedijo na površini vaše običajne sedežne mize in se dvignejo, ko želite stati. Ti so izredno enostavni, z lesenimi ali kovinskimi drogovi in ​​utori, ki jih morate ročno upravljati, na ročice ali plinske mehanizme za dviganje, kot na primer v vaši pisarniški stol. Večina od njih vključuje ločen pladenj za tipkovnico, da ohranijo idealen ergonomski prostor med računalniškim zaslonom in tipkalno površino. Priljubljeni modeli vključujejo Varidesk v različnih velikostih in funkcijah( 175-400 USD) in Vivo prilagodljiv pretvornik( $ 197-210).

Adapterji so dober kraj za začetek, če želite preizkusiti stojalo za stojno mizo, ne da bi vložili veliko denarja v povsem novo postavitev. So relativno poceni, delajo na skoraj vsakem standardnem mizi in jih je enostavno premikati od kraja do kraja( še posebej, če uporabljate prenosni računalnik).Po drugi strani imajo majhno površino in omejitve teže, zato bolj kompleksne nastavitve več monitorjev niso združljive.

fiksne stojne mize

Za razliko od bolj izdelanih rešitev fiksna stojna miza sedi na eni višini za stoječe odrasle osebe in ne spusti na sedežno višino. Medtem ko imajo ti fiksni mizi majhno prilagodljivost zaradi različnih višin uporabnika in ergonomije( ponavadi z nekim sistemom zapahnitvenega sornika), so previsoki tudi pri najnižjih nastavitvah, ki jih je mogoče učinkovito uporabljati med sedenjem. Safco( $ 180) in Buddy( 187 dolarjev ali več) sta priljubljeni prodajalci z poceni možnostmi.

Fiksne mize pogosto kombinirajo z opremo za vadbo, kot so tekalne steze ali stacionarna kolesa, ki ustvarjajo namensko postajo za delo / vadbo, ki je ponavadi mišljena za kratke počitke z laptopom. Lahko so cenejši od desk za stoječe, vendar običajno zahtevajo bodisi sekundarni računalnik ali prenosni računalnik za učinkovito uporabo, da ne omenjam drugega delovnega področja za sedenje.

stojala za roke z ročajem

Stojalo za deskanje na mizi je idealno za nekoga, ki si želi en sam delovni prostor, ki se lahko prilagaja sedi in stoji. Najcenejša možnost je ročno izveden model, ki uporablja vrtljivo ročico za dvig in spuščanje površine mize, medtem ko noge ostanejo na mestu. To je isti mehanizem kot vrtljivi priklopnik na velikem tovornem priklopniku. Odpiranje zobnikov in blokirnih sistemov preprečuje, da bi uporabniki utrpeli napako in mizo od "padanja" na sistem za dviganje.

Stand-Up Desk Store ima dobro pregledane modele ročice, ki se začnejo na samo 200 evrov, in možnosti polne velikosti so presenetljivo ekonomične, če lahko dobite svojo površino namizja.(Če imate trenutno pisarniško mizo, ki jo želite pretvoriti, je enostavno privijte nastavljiv stojni okvir na namizje s ploščasto nameščene mize.) Brez specializiranih motorjev in krmilnega sistema varčnih variant lahko ročne pogonske mizeostati poceni in relativno dostopni. Prav tako so veliko lažji in lažji za premikanje in so združljivi z večino ali vsemi dodatki v spodnjem dodatku.Če želite celoten sistem za postavitev stojala za najboljšo ceno, je to prav tukaj.

Sedeži za sedenje in stojalo

Novi standard za stoječe mize( oprosti) je električni model, ki skriva majhne elektromotorje v stolpcih za dvigovanje pod namizjem. Ti se začnejo pri približno 500 $( ali manj, če dobavljate svojo površino namizja), vendar hitro povečate ceno za večje modele z več funkcijami. Najnaprednejši, z namiznimi namiznimi ploščami po meri, integriranimi energetskimi sistemi in programirljivimi motorji, lahko stane več kot tisoč dolarjev.

Kljub temu, tukaj je veliko priporočiti. Elektromotorji dvigujejo ali spustijo površino mize z minimalne višine na največ v nekaj sekundah, brez zamudnega in napornega napora ročice. Programljiva nadgradnja vam lahko zagotovi dosledno raven sedenja in stoječe, kar zmanjšuje potrebo uporabnika, da naredi majhne prilagoditve vsakič.In za razliko od nekaterih manj dragih možnosti, so mize na voljo v velikih in prevelikih modelih, pri čemer je namizje s široko palčnim zaslonom priljubljena nadgradnja.Če si lahko privoščite, da bi na nekem modelu uporabljali nekaj kosov, ne boste razočarani.

Priljubljeni električni prodajalci stojnih desk vključujejo modele Fully's Jarvis( kar lahko osebno priporočam), ki se začnejo s $ 445, Evodesk, ki se začne pri 600 $, dviguje se od 500 $ in avtonomno začne le 300 dolarjev. Ti dobavitelji ponujajo večino istih funkcij, z večjimi spremenljivkami na najdražjih modelih, večina pa ima samo možnosti za okvir, če želite dostaviti svoje namizje.

vadbene mize

Alternativa električni mizi je vadbena miza, stoječa miza( fiksna ali premična) s tekalno stezo ali stacionarno kolo, ki se prodaja skupaj z njo, in je vključena v njegovo konstrukcijo. LifeSpan Fitness je priljubljen prodajalec in prodaja tudi ločene podloge za tek na mizo brez običajnih varnostnih rokavov za uporabo v predhodno sestavljenih stojnicah. Kombinacija miz in mize se začne na neverjetnih 1250 $ za ročno prilagajanje mize, z dražjo možnosti napajanja so na voljo. Samo podložni dirkalnik se začne s $ 700, pri čemer so na voljo kolesa pod mizo, ki se začnejo pri $ 800.

Prostor za delo in uresničevanje ob istem času se zdi idealen, vendar obstaja nekaj pomanjkljivosti, o katerih morda niste pomislili. Stojalo za tekalne steze je težko razstaviti in uporabljati samo z mizo, zato običajno ostane postavljeno, če želite delati brez hoje in nimate druge nastavitve desk, ki je pripravljena iti. To še posebej ni dobro za tekalno tekalno stezo in z uporabo sedeža na zgornji strani tekalne steze( ali samo z uporabo stacionarnega kolesa kot sedeža brez vadbe) je neprijetno, podcenjuje nekaj ergonomskih prednosti mize same. Manjše tekalne steze z majhno močjo, ki jih imajo te nastavitve, niso nadomestilo za celoten model vadbe, temveč - običajno se hitro omejujejo le na počasen jog.

Če si lahko privoščite stojno kombinacijo desk in vadbenih naprav, lahko verjetno privoščite standardno mizo za stojnico in tekalno koleso ali kolo posebej in to je verjetno najbolj učinkovita uporaba vašega časa, denarja in prostora.

Priporočeni pripomočki za vaš stojni stol

Kot uporabnik stojnih miz za več let, lahko priporočam nekaj od naslednjih dodatkov, da uporabite še eno udobno in učinkovito.

• Vadbena kroglica : velika kroglica za napihljive medicinske izdelke je odlična alternativa kabinetu za podaljšano sedenje. Lahko hrani hrbet naravnost in vaše jedro mišice premika, odpravlja utrujenost iz dolgih delovnih ur. Bodite opozorjeni, traja nekaj tednov, da bi se navadili na vaše trebušne in hrbtne mišice, bo malo bolelo, dokler se ne navadite na redno gibanje. Ta 85-centimetrski model je dovolj velik za mene, pri petih čevljev, visokih deset centimetrov. Naročite večje ali manjše, da ustrezajo vašemu telesu.
• Monitorji : montaža monitorja ali monitorjev s stojalom VESA je že dobra ideja za ergonomijo, saj večina stojnic, ki prihajajo z nižjimi modeli, niso dovolj visoka za idealen položaj in lahko povzročijo sev v vratu. Uporaba stojala( ne stenskega nosilca) na stojalu za deskanje na stojalo ohranja tiste zaslone v fiksnem položaju, tako vertikalno kot horizontalno, glede na vrh mize. Prav tako izgleda lepo z dobrim upravljanjem kablov.
• Nosilec procesorja : ti podporni nosilci za vaš namizni računalnik so nekaj napačnega. Ne držijo vašega "CPU-ja", procesorja, ki sedi na vaši matični plošči, imajo svoj primer in vse notranje komponente. Kljub temu je to v splošnem tisto, kar so omenjeni v oglasih trgovcev na drobno. Korist za stojalo za deskanje na stojalo je, da nosilec CPU ohrani kable za svoj monitor, tipkovnico, miško in različne pripomočke na konstantni višini, ublažitev zapletov in potrebo po razširitvah kablov.
• Podprogramski kabelski usmerjevalnik : za standardni namizni računalnik potrebujemo veliko kablov( ne govorimo o žarnicah, polnilnikih in drugih namiznih obremenitvah) in dodajanje kablov za motorje in krmilnike na namizju ne pomagajo situaciji. Montažni mehanizmi za upravljanje kablov na dnu mize so odličen način, da stvari ostanejo urejene. Dolgi, vodoravni pladnji so primerni za zaščito pred prenapetostjo in velike snopke ohlapnih kablov, medtem ko so velcro vezi in plastični kabelski sponki primerni za posamezne kabelske proge.
• Ta mini zaščita pred prenapetostjo : Jaz sem velik oboževalec Belkinih majhnih, potovalnih velikih zaščitnikov. Ne le, da vas postanejo najbolj priljubljena oseba na vratih terminalov za letališča, so odlična za dodajanje majhnih, enostavno doseženih lokacij za prenosne računalnike in USB polnilnih kablov na mizo. Na voljo je s standardnim podaljškom za napajanje in dovolj je lahka, da se lahko montira na dno mize z nekaj težkimi velcro za enostavno odstranitev, ko je čas za potovanje.

Izvor slike: Amazon, LifeSpan, Popolnoma