Идентификују симптома ПТСП

пост-трауматски стресни поремећај( ПТСП) је стање које се манифестује и ментално и физички.То се дешава после трауматичног догађаја који угрожава вашу безбедност и чини да се осећате беспомоћно, стварним или измишљеним.

То није само битка уморне војнике који постају унесрећене са ПТСП, иако ратови су најчешћи узрок томе.Непредвидиве и неконтролисане животна искуства и догађаји који су огромна може да изазове ПТСП.У ствари, понекад ПТСП може да утиче на оне који су индиректно погођени траумом, као што су пролазници, пријатељима и члановима породице.

ПТСП може да се развије року од неколико сати или дана трауме, или не може да се појави до година касније.

Понекад окидач симптома ПТСП не може ни бити у вези са почетном догађају.То је зато што је свака особа јединствена, а то се може видети у томе како ум и тело сваке особе реагује на ПТСП-а и њихових појединачних околности.

Постоје многи фактори који утичу на дужину и тежину ПТСП.На пример, злостављање у детињству могу да утичу на одрасле који је изложен на трауматски догађај, касније доводи до ПТСП.Ово може да комплекс терапије, као основни узрок није одмах видљив на основу више недавних догађаја.Неке студије су такође показале да породична историја проблемима менталног здравља може да особа више подложни ПТСП.

Често, када особа има мало или нимало социјалну подршку након трауматичног догађаја, они не знају како да се, или чак бити у стању да обради догађај на здрав начин, што је довело до развоја ПТСП.Људи који пролазе кроз хроничних животних стресова су подложни ПТСП, као хронични стрес узима данак на тело и ум.Ово укључује већину први реаговали, и многи у здравствених радника, посебно оних у трауме или интензивне неге одељењима.То је такође један од разлога сви полицајци су потребни да се подвргну обавезног саветовање у било које време су укључени у пуцњави.

Сваки од ових симптома је подељен на симптоме обезбеђења.

Према [ветерана послове Националног центра за ПТСП-а [1], сасвим је нормално да доживе стресне реакције после сваке трауматични догађај.Ово се често може приказати са испадима, или другим опште неприхватљивих да особа може наћи узнемирујуће.Међутим, ове реакције на стресне догађаје често нестају са временом, и свако их доживљава буде боље у релативно кратком времену.Није тако са ПТСП, јер су четири главна симптома испод објаснити.

1. 1
   Поново Искуства Симптоми :

   сећања на трауматски догађај и / или сећања на емоције и осећања сте се осећали током трауматичног догађаја може обновљени.Понекад та осећања могу наизглед изаћи-оф-плави.

   Реклама

   • можете имати ноћне море, а понекад чак и халуцинира: Кошмари може има исту асоцијацију на трауму и могу изазвати тело, током сна, да реагују на исти начин то учинио током трауматскидогађај.Неки могу да халуцинира, у времену између сна и будности пуном или у току нервни слом.
   • Можда искусити фласхбацк: Фласхбацк тамо где осећате да се поново доживљава трауматски догађај.Они могу укључивати менталне слике, мирисе, звукове или осећања и могу бити изазване нормалним призорима, звуцима, или мириса.
   • можете искусити окидач: Ово је место где несвесно мисао, мирис, или звук може кренути реакцију организма.Ово може учинити да се осећате као да сте поново доживљава трауматски догађај.

   ли је ово корак од помоћи?Да |но |Треба ми помоћ
2. 2
   избегавању :

   Неке успомене су емотивно болно и можете избећи људе или ситуације које могу активирати те емоције.То су понашања која особа са ПТСП се да им помогне да изађу на крај са болним успоменама.

   Реклама

   • Неки могу избећи гужву, где други би биле саме.Бити окружен странцима могу имати осећај опасности, или супротно може бити случај када је сама нема сигурност.
   • тобоган може да неки страхују вожње и они их избегне.Саобраћајне незгоде може да изазове страх од јахања у аутомобилу или вожње.
   • другу врсту избегавања људи користе игнорише или сахрањивања мисли трауматског догађаја.За неке, мисли трауматског догађаја може бити огромна, а можда несвесно заборавити све или делове догађаја.Неки људи не признају да је трауматично десило.

   ли је ово корак од помоћи?Да |но |Треба ми помоћ
3. 3
   промене у веровањима и мисаоних процеса :

   Трауматски догађај изазива промену у томе како виде свет око себе.Како гледате други могу да се промени.

   • Можете се удаљава од других да покушају да заштити себе од додатне трауме.Неки људи не желе да нанесу своје пријатеље и вољене са страхотама трауматичног догађаја и осећају веома сам и изолован искуства.Неки људи се отуђити у страху од трауматског догађаја који се понавља.
   • Ви не можете имати свесно сећање на догађај или њених делова.Можда нећете моћи да разговара о трауматском догађају.Неки трауматски догађаји су толико велика да ће ум блокирати сећање на догађај или њених делова док сте у стању да га обради.За неке људе, само говори о догађају може вратити исти телесне одговор и они покушавају да га избегне не говори о томе.
   • Можда сте изгубили веру или поверења у друге људе.Када се трауматски догађај нанио намерно или сте мислили други требало да подржава или помогли вам и није, може довести до тога да изгубите поверење или веру.

   ли је ово корак од помоћи?Да |но |Треба ми помоћ
4. 4
   Хиперароусал :

   ваше тело може осетити као да је увек на опрезу и да опасност на сваком ћошку.Можда се лако иритира без икаквог разлога или постану изненада насилни.

   • Можда имају потешкоћа се да спавају или буђења.За неке, понављају снови трауматског догађаја или снови алудирајући на трауматски догађај може да изазове поремећаје сна, где имате потешкоће да заспи или се буди неколико пута ноћу и / или могу имати потешкоће враћају на спавање.За неке, они спавају за дужи временски период и не осећају одморнији.
   • можете имати проблема са концентрише на најједноставнијим задацима.Може доћи до нагле мисли или фласхбацк трауматског догађаја који прекида оно што тренутно покушавају да се концентрише на.
   • Можете имати претерано уплашити реакцију у одговору на гласне буке или изненађење.Такође можете искусити изливе агресивности, беса или раздражљивости на шта могу бити тривијалне питања.
   • Можда се стално гледа у опасности, можете седети са леђима према зиду да видите целу собу;можете више пута проверити врата и прозоре за безбедност.Ваш ум и тело су стално на опрезу, гледајући на опасност.

   ли је ово корак од помоћи?Да |но |Треба ми помоћ
   Рекламное

• Едуцате Иоурселф: Ако сте ви или неко кога познајете има ПТСП,важно је да знају знаке и симптоме ПТСП-а, тако да могу да науче о стању и лечења модалитетима.ПТСП обухвата и тело и ум.Резолуција захтева да учествују.
• Третмани: Не постоји нити један модалитет који ради, све време, за сваку трауме или за сваку особу.Понекад морате да испробате различите режиме лечења или комбинацију модалитета наћи онај који вам помаже.
• Релаксација: Леарнинг различите технике релаксације смањује број откуцаја срца, и смањује лета или лета хормоне.Учествовање у хобијима или других ствари које могу да уживају такође смањује хормоне стреса.
• Вежба: Блага вежба, као што је ходање, показано је да се смањује хормоне стреса и омогућава да дубоко дише, што је додатно опушта тело.
• Исхрана: Важно је да једете здраву исхрану различитих намирница.Разговарајте са својим лекаром о дневним витамина и минералних додатака исхрани ако се не једе добро избалансирану исхрану, или да можда ћете морати да направи неке промене у исхрани.
• ПТСП професионалци: Важно је да се траже стручну подршку за усмеравање и интеракције.Професионална подршка и смернице показало ефикасним у лечењу ПТСП, користећи више од једног типа терапије показао побољшања у симптомима и превладавања ПТСП.
• Депрессантс: Избегавајте илегалне дроге и алкохол.Они могу смањити симптоме ПТСП привремено, често интензивирају своје симптоме дугорочно, и могу да допринесу лоших одлука, које само погоршати ствари.Дроге и алкохол су такође често депресију, а могу озбиљно угрозити опоравак.

• Ветерани Криза линија
• Ветеринари За ратника
• Војска Самоубиство линије
• Бритисх Медицал Јоурнал,
• Натионалинститути здравља
• Ако имате проблема са било који од ових корака, поставите питање за додатну помоћ или пост у делу коментаре испод.