Стоп анд Реверсе Тестостерон Губитак косе

u оба мушкараца и жена, тестостерон губитак косе могао да плаћапажња када сам први пут момак се јавља када фоликули када тело прекомерно тестостерон и не чини довољно естрогена.Када има превише тестостерона у телу претвара у активни облик зове ДХТ и то је ова активна форма хормона који заправо убија фоликуле од латцхинг на њих полако и онемогућује им да расту нове праменове.

услови који узрокују тестостерона губитак косе су:

• Нормално старење у оба мушка и женска тела природно почињу да производе мање хормона
• наслеђа, који скенирају одредити у ком узрасту ваше тело престаје производњу естрогена и почињепроизводећи много ДХТ
• Перименопауза и менопаузе који снижава ниво естрогена код жена и затим изазива хиперпродукцију тестостерона
• ПЦОС( полицистичних јајника болести код жена) који изазива женски ендокрини систем да произведе мање естрогена и производимного више тестостерона, што доводи до хиперпродукције ДХТ, што доводи до Балдинг
• стреса који изазива хиперпродукцију кортизола, што заузврат изазива хиперпродукцију тестостерона и ДХТ-
• метаболичке поремећаје као што су отпорност на инсулин и дијабетеса типа ИИкоји утичу на ендокрини систем и хормон ниво

1. 1
   Ако сте жена, узети 500 мг уља јагорчевине два пута дневно сваки дан .

   Ова биљна уља садржи масне киселине које помажу женски ендокриног система равнотеже од естроген и тестостерон ниво, тако да губитак косе није проблем.

   ноћурка пилуле у буббле паковању.

   Реклама

   ли је ово корак од помоћи?Да |но |Треба ми помоћ
2. 2
   Ако сте мушкарац, узимајући 500 мг сав палметто може помоћи да се заустави производњу ДХТ који је изазван хормонални неравнотежа .

   Посебно је ефикасан у случајевима где се тестостерон Хиперпродукција изазваних проблемима простате или болести.Жене могу покушати узимање Сав Палметто, али је акција ове палме екстракта листа је ефикаснији за мушкарце.

   Сав Палметто потиче од заједничког тропске палме.

   Реклама

   ли је ово корак од помоћи?Да |но |Треба ми помоћ
3. 3
   Води до 3000 милиграма додатка МСМ( метил сулфонил метан), познат као МСМ дневно, сваког дана .

   МСМ се природно у организму, али када тело производи превише тестостерона, потребно је више у борби против ефеката губитка косе ДХТ.

   МСМ помаже да се створи глатка сјајна јаку косу.

   ли је ово корак од помоћи?Да |но |Треба ми помоћ
4. 4
   Води до 3000 милиграма суплемената Л-лизин сваки дан .

   Када је тело производи превише тестостерона, Л-лизин може помоћи да блокира ДХТ она ствара и спречава опадање косе.

   ли је ово корак од помоћи?Да |но |Треба ми помоћ

1. 1
   Једите наранџасте боје воће и поврће два пута дневно .

   Оранге воће и поврће садржи највише витамина А и бета-каротен који помаже да помаже фоликули производе себума.Претерано производња тестостерона блокова производња здраве лоја.Бета-каротен помаже косе образац кератин, који подржава здрав поновни раст нове косе.Шаргарепа, слатки кромпир, манго и поморанџе су богати извори витамина А.

   манго су богат извор витамина А и бета-каротен.

   Реклама

   ли је ово корак од помоћи?Да |но |Треба ми помоћ
2. 2
   почети да једу алге у сваком оброку .

   алги је природни инхибитор конверзију тестостерона у ДХТ и то је богат извор минерала као што су гвожђе, бакар магнезијума и калцијума.

   алги зауставља губитак косе због вишка тестостерона.

   ли је ово корак од помоћи?Да |но |Треба ми помоћ
3. 3
   Еат масних хладно риба .

   Риба је добар извор протеина, који помаже израсти здраве длаке.Такође садржи алфа-линолеинске киселине, која помаже поквари доле вишак производњу тестостерона.Пастрмка и лосос су одлични извори алфа-линеолиц киселине.

   пастрмка је одличан извор алфа-линолеинске киселине, која помаже регулишу производњу тестостерона.

   ли је ово корак од помоћи?Да |но |Треба ми помоћ
4. 4
   Еат шкољке што је чешће могуће;најмање два пута недељно .

   Јастог, крабе, дагње, шкампи, шкољке и остриге су велики извор протеина, витамина Б, гвожђа, јода, магнезијума и бакра.Цинка у шкољкама помаже да блокира ДХТ као добро.

   Јастог месо је веома висока цинка.

   ли је ово корак од помоћи?Да |но |Треба ми помоћ
5. 5
   Користи Трувиа и Стевиа као замене за шецер и зауставити троши вештачке заслађиваче .

   Сугар замене су хормонске поремећаји, који узрокују тело да производи још више ДХТ.Елиминисати једнаки, Сугар Твин, менте и Нутрасвеет из исхране да би се спречило да хиперпродукцију тестостерона.

   Употреба Стевиа уместо шећера да се спречи губитак косе.

   ли је ово корак од помоћи?Да |но |Треба ми помоћ
6. 6
   Додај више јестиве извора витамина Е у својој свакодневној исхрани .

   Витамин Е је природно богата пастрмке, бундеве, авокадо, маслиново уље, семе сунцокрета, бразилски орах и тамно зеленог зеленила.

   ли је ово корак од помоћи?Да |но |Треба ми помоћ
7. 7
   Додај још намирница животињског порекла који садрже фолата и гвожђе у својој исхрани .

   "Познат и као витамин Б9, фолне киселине налази се у намирнице које садрже изворе хем гвожђа и фолне киселине, укључујући јетре, јагњетине, пилетине, говедине и Турске.Веган извори који нису толико богат укључују репа, броколи, аспарагус, Авокадо, спанаћ и наранџе.Пегла на животињског порекла помаже циркулације донети храњиве материје у кожу главе.

   Јагње је веома богат фолне киселине, која помаже израсти оштећену косу и зауставити губитак косе.

   ли је ово корак од помоћи?Да |но |Треба ми помоћ
8. 8
   Избегавајте млечне производе који су висок холестерол као путер, крем или сира .

   Ове намирнице подстичу производњу тестостерона и стварање ДХТ на кожу главе, што узрокује губитак косе.

   Путер је један од најгорих хране да једу ако желите да изазове Балдинг због повишеног нивоа тестостерона.

   ли је ово корак од помоћи?Да |но |Треба ми помоћ
9. 9
   Једите намирнице богате селеном, који блокирају ДХТ и подстицање ремонт ћелија. Бе сигурни да једу шаку бадема или индијског ораха једном дневно .

   Иверак, сардине, туна, сува шунка, грејпфрут и браон пиринач су такође добри извори селена.

   Иверак садржи селен који помаже у обнављању фоликула длаке оштећене од вишком селена.

   ли је ово корак од помоћи?Да |но |Треба ми помоћ

1. 1
   прошетати у природном окружењу сваки дан .

   Умерено вежбање је опуштање и помаже баланс хормона, као и регулише сва питања инсулинска резистенција која би могла изазвати губитак косе.

   ходање за један сат сваки дан помаже равнотеже хормона.

   ли је ово корак од помоћи?Да |но |Треба ми помоћ
2. 2
   Гет најмање осам сати сна сваке ноћи .

   Ако то није могуће онда покушати да се уклопи у НАП током дана.Недостатак одмора изазива хормоналне неравнотеже које доводе у косу прореда и губитка косе.

   Не добијате довољно сна узрокује ниво тестостерона расте и након губитка косе.

   ли је ово корак од помоћи?Да |но |Треба ми помоћ
3. 3
   Потруди се избегне стресним ситуацијама и токсичне емоције .

   узнемирујуће људи или ситуације може да доведе до нивоа кортизола да расте, што заузврат изазива хиперпродукцију тестостерона и ДХТ који изазива ћелави и косе губитак.

   Стрес може да доведе до ниво тестостерона расте и губитак косе може довести до појединаца који су веома млада.

   ли је ово корак од помоћи?Да |но |Треба ми помоћ
4. 4
   Избегавајте пити воду из чесме, која често садржи хемикалије, олово и хормони из одбачених лекова и пољопривредне праксе .

   Ови хормони у води ометају хормонски баланс вашег тела и изазвати реакције које повећавају ниво тестостерона.Останите хидрирана пију најмање осам 8 чаша дестиловане или изворске воде дневно.

   за пиће најмање осам чаша воде дневно може помоћи у регулисању хормонске неравнотеже.

   ли је ово корак од помоћи?Да |но |Треба ми помоћ
5. 5
   престану да пију кафе, коле и енергетска пића .

   Кофеин у овим пићима подстиче тело да производи кортизол, која повратно производи вишак тестостерона.

   Енергетска пића су често пуне Цаффиене и подстиче хиперпродукцију тестостерона и губитка косе.

   ли је ово корак од помоћи?Да |но |Треба ми помоћ
6. 6
   Избегавајте коришћење соје протеински прах у фрапе .

   Соја протеин се производи помоћу хемикалију која се зове хексан, може изазвати тестостерона доминацију и губитак косе.Користите протеин који подстиче раст косе, као што је семе бундеве протеина у праху, уместо тога.

   Боље је да фрапе са било који други протеин осим соје да се поквари доле ниво тестостерона.

   ли је ово корак од помоћи?Да |но |Треба ми помоћ
7. 7
   Исперите косу коприве чаја сваки дан .

   Брев лонац од коприве чаја, а затим оставите да се охлади.Сипати га у принудном боцу и држати га под тушем са вама.Користите га као косе испирање када је то потребно.Коприва је природни блокатор вишка ДХТ који се производи када је ниво тестостерона су из ударац.

   Коприва чај може да се користи као испирање како би се смањио штету од фоликула које проистичу из високим нивоом тестостерона.

   ли је ово корак од помоћи?Да |но |Треба ми помоћ
8. 8
   опрати чистом благим шампоном без хемикалија .

   Избегавајте шампоне и уређаји са састојцима као што је натријум лаурил сулфат, парабена, мириса и полиетилен гликол.

   Обавезно прочитајте етикете пре куповине шампон и уређаја бисте били сигурни да се не провоцира хормона поремећаје са хемикалијама.

   ли је ово корак од помоћи?Да |но |Треба ми помоћ
9. 9
   После прања шампоном, нежно пат косе сувим пешкиром или само нека се осуши на ваздуху .

   фоликула, испуњеним са вишком тестостерона имају широку косу да сузе са најмањим вуче.

   Нека ваша коса осуши на ваздуху да би избегли проклизавања стрес ако имате висок ниво тестостерона.

   ли је ово корак од помоћи?Да |но |Треба ми помоћ
10. 10
    Носите косу на врло једноставан лабаве стилу .

    Избегавајте ношење Понитаилс, плетенице, крофне и било који други фризуру која привлачи на косу и узрокује оштећења вуче.

    Ношење косу у врло лабаве стилу препоручује да губите косу због хормонске неравнотеже.

    ли је ово корак од помоћи?Да |но |Треба ми помоћ
11. 11
    Ако сте на ниске калорије са ограниченим храна онда добити од тога .

    Када сте у стању хормоналне неравнотеже треба јести разноврсну храну ад довољно калорија, тако да ваш скалп добија хранљиве материје које јој је потребна да се храни и разјаснити се вишка ДХТ.

    Еатинг разноврсну храну је најбоље ако желите да задржите своју косу здравом и негована.

    ли је ово корак од помоћи?Да |но |Треба ми помоћ
12. 12
    спавања на јастучницу направљен од клизав тканине као што је вештачка свила или сатен .

    Ово спречава косу петљају и вуче на, када се окренеш главу док спава.

    Спавање на сатен тканине може помоћи коса остати размрсим и избегли проклизавања оштећења фоликула.

    ли је ово корак од помоћи?Да |но |Треба ми помоћ
13. 13
    Не хемијски над процесом косу са хемикалијама од умирања, избељивање, перминг или га исправљање .

    Хемикалије свих врста ометају нормалну производњу хормона и убрзати производњу ДХТ на кожу главе.Оштећени фоликула ће расти врло танку косу или престани расте на све.

    избељивање косу може да подигне ниво тестостерона и производи ДХТ на кожи главе.

    ли је ово корак од помоћи?Да |но |Треба ми помоћ
    Реклама

• Контрацептивне пилуле могу да изазову ниво тестостерона расте код неких жена и изазвати губитак косе, али генерално повећава естроген који је корисна;тражи да се стави на различитим врстама пилула може помоћи равнотежу своје хормоне поново
• Ако сте жена и узимање био-идентични хормонска терапија онда можда доживети губитак косе услед узимања ДХЕА, хормона који такође има способностда се повећа ниво тестостерона и омогућити ДХК да се акумулирају на глави;смањује доза може да помогне и заустављање узимајући га може у потпуности решити проблем
• штитне жлезде лекови могу изазвати пораст нивоа кортизола код неких особа, што заузврат узрокује уздизање у производњи тестостерона;питајте свог лекара ако се то може подесити тако да губитак косе не деси
• Ако имате проблема са било који од ових корака, поставите питање за додатну помоћ или пост у делу коментаре испод.